فوائد الفول الأخضر للحامل

Question

ما هي فوائد الفول الأخضر للحامل

Answer 1

فوائد الفول الأخضر للحامل

• ذو قدرة عالية في تكسير الكربوهيدرات ويتم تحوليها لسكريات الفول يحسن عملية الهضم وهو ملين قوي للأمعاء .

• يساعد الفول الأخضر من تخلص جسم الإنسان من السوائل الزائدة بالجسم .

• ويساعد تناوله من تخلص الأملاح التي بالجسم .

• يعمل علي إدرار البول .

• يزيل اسمرار الجلد وبالخصوص النمش والكلف .

• تناول الفول الأخضر يعطي أحساس بالشبع فترة طويلة .

• يساعد الفول الأخضر بعدم وصول المواد التي تضر المخ وتؤثر علي أفراز ” السيراتونين ” وهي مادة تسبب السعادة .

• يحتوي علي فيتامين B وفيتامين K وفيتامين A.

• كما ينصح أخصائي التغذية أن أضافه نسبة من الفول الأخضر تصل إلى 5% ، في كل وجبة يحرق من الدهون التي بالجسم بنسبة تصل إلى 23% .

• أضرار الفول الأخضر

• يحتوي الفول الأخضر علي الكثير من العناصر المهمة ولكن بالرغم من ذلك فأنه مثل أي مادة غذائية تحتوي أيضاً علي أضرار ولكن لفئة من الناس ولا يجب تناولها ، وأن الفول يعتبر خطير بالنسبة للمرضي التي تعاني من فقر الدم الإنحلالي ، وذلك يكون نتيجة نقص الجلوكوز بالدم وينصح بأن لا يتناول الفول الأخضر الأشخاص التي تعاني من وجود مشاكل بالجهاز الهضمي والتلبك المعوي المزمن .

^{المصدر: موقع اقرأ}