فوائد زيت بذر الكتان للذقن

Question

ما هي فوائد زيت بذر الكتان للذقن

Answer 1

 فوائد زيت بذر الكتان للذقن

• هناك الكثير من الرجال يشتكون من عدم نمو شعر الذقن بطريقة طبيعية فما هي طرق تكثيف الشعر الطبيعية ؟

• فوائد بذر الكتان للذقن، تساعد بذور الكتان على زيادة نمو الشعيرات الدموية لأنه غني بفيتامين ه، كما يعزز نمو الشعر وزيادة كثافته، سواء شعر الرأس أو الذقن لدى الرجال أيضا.

• تناول الغذاء الصّحي

• كتناول الأغذية الغنيّة بالبروتينات مثل: البيض، والسّمك، وحبوب الفاصولياء. الرّاحة والتّخفيف من الضّغوط والتّوتّر والحصول على ساعاتِ نومٍ كافية، فهناك تقارير تقول أنّ التّوتّر والقلق يؤدّي إلى خسارة الشّعر وتساقطه. تناول المكمّلات الغذائيّة، كالفيتامينات والمعادن الخاصّة لنموّّ الشّعر، مثل فيتامين B ،C، وE، والبيوتين، وزيت بذور الكتّان.

• تجنّب حلاقة شعر الوجه وذلك لعدّة أسابيع.تطهير شعر الذّقن عدّة مرّاتٍ في الأسبوع باستخدام شامبو خفيف وذلك لإزالة الزُّيوت وفتح المسامات لتعزيز نموّ الشّعر.تطريف شعر الذّقن التّالف مرّةً واحدةً أسبوعيّاً تدليك منطقة شعر الذّقن باستخدام مرطّب البشرة.

• تقشير الوجه لفتح مسامات بصيلات شعر الذّقن المغلقة بفعل الأوساخ العالقة، فالتّقشير يقوم بتحسين نموّّ الشّعر وتعزيز نموه.

•  ممارسة التّمارين والألعاب الرّياضيّة، وذلك لتحسين الدّورة الدّمويّة وبالتّالي المساعدة على نموّّ الشّعر بشكلٍ أفضل. 

• المحافظة على إبقاء الوجه نظيفاً ورطباً بشكلٍ دائم. 

• غسل الوجه بالماء الفاتر صباحاً ومساءً.

• ترطيب الوجه باستمرار بعد غسله.التوقُّف عن التّدخين، فالتّدخين يُضعف النّظام المناعي للجسم وبالتّالي لن ينموّ الشّعر بالمستوى المطلوب.

•  تجنّب تناول الحلويات، فتناول كميّاتٍ كبيرةٍ من السُّكر يضعف نمو الشّعر.

•  تناول كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء، وذلك لإبقاء الجسم رطباً وبالتّالي تعزيز نمو الشعر

• تستخدم بذور الكتان كمقوٍّ للشعر: فغالباً ما تُعزى هشاشة الشعر والجلد والأظافر لنقص الأوميغا-3 في النظام الغذائي، والكتان يعد واحداً من أغنى المصادر الغذائيّة التي تحتوي على الأوميغا-3، فإذا كانت البشرة جافة ومتقشرة، والأظافر هشة وسهلة الكسر، فإن تلك الأشياء تُعتبر دلالات وعلامات على نقص في الأوميغا-3، لذلك يُنصح باستهلاك بذور الكتان لكي يصبح الشعر والأظافر بصحةٍ أقوى.

^{المصدر: موقع اقرأ}