فوائد الترمس لمرضى القولون العصبي

Question

ما هي فوائد الترمس لمرضى القولون العصبي

Answer 1

 فوائد الترمس لمرضى القولون العصبي

• كشفت الأبحاث عن مدى أهمية الترمس بالنسبة لمرضى القولون العصبي، وذلك نظراً لاحتوائه على كم كبير من الألياف يصل نسبته إلى 36% من حجمه، وتعمل هذه الألياف على التخلص من الإمساك الذي يحدث بسبب التهاب القولون،

•  كما أنه ينظف المعدة تماماً ويزيل منها كافة الشوائب، 

• كذلك يعمل الترمس على تنشيط وتحفيز عملية الهضم التي تتأثر كثيرأ بالقولون العصبي .

•  من أبرز فوائد الترمس للقولون العصبي

• هو قدرته على تحفيز نمو البكتيريا النافعة في المعدة،

• كما أن له دور كبير في تحسين امتصاص سكر الدم،

• مما يؤدي إلى خفضه وجعل نسبته مناسبة،

• كذلك يساعد الترمس على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم،

• وهو يعتبراً مصدراً هاماً للبروتين الصحي،

• لذلك يُفضل تناوله بين الوجبات مع مراعاة تقليل الملح به وغسله جيداً .

^{المصدر: موقع اقرأ}