تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
فوائد البلح الاحمر لكمال الاجسام
0
معجب
0
شخص غير معجب
853
مشاهدات
سُئل
مايو 11، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
ما هي فوائد البلح الاحمر لكمال الاجسام
فوائد البلح الاحمر لكمال الاجسام
أهمية فوائد البلح الاحمر لكمال الاجسام
معلومات عن فوائد البلح الاحمر لكمال الاجسام
أهم فوائد البلح الاحمر لكمال الاجسام
جميع فوائد البلح الاحمر لكمال الاجسام
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
مايو 11، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
فوائد البلح الاحمر لكمال الاجسام
تعد رياضة كمال الأجسام من الرياضات الهامة التي تعتمد في أساسها على بناء عضلات الجسم وتقويتها وهو ما يذهب الرياضي للاهتمام بأنظمته الغذائية مع ممارسة التمارين الرياضية.
البلح باللبن من المشروبات الصحية الهامة التي تساعد على بناء العضلات وتخزين الطاقة بالجسم وبالتالي المساعدة على تقوية الجسم وزيادة صحته.
يعرف البلح بكونه واحد من أهم الثمار التي ينتجها العالم العربي ويصدرها للخارج أيضاً، وهو عبارة عن ثمار النخيل بيضاوي الشكل منه العديد من الأنواع.
يحتوي البلح على نسبة عالية من الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم : الكربوهيدرات، والألياف، والسكر، والدهون، والبروتين، والمنغنيز، وفيتامين ج و أ ود وكذلك يعتبر الحليب مصدراً أساسياً للكالسيوم والبروتين، وهو واحد من أهم العناصر التي يحتاجها الرياضي لبناء العضلات بجسمه.
فوائد البلح باللبن لكمال الأجسام:
يعمل تناول البلح باللبن على تزويد جسم اللاعب بالطاقة اللازمة لحمايته من الإرهاق بسبب التدريبات الشاقة.
يساعد على بناء عضلات الجسم من الذراعين والبطن وغيرها.
الحماية من ترهل العضلات وتقويتها وشد الجلد.
إمداد الجسم بنسبة كبيرة من البوتاسيوم، الحديد، الفسفور، والكالسيوم، والسيلكون، والماغنسيوم، والنحاس، والكبريت، والكلور وكلها معادن هامة لصحة العضلات.
المصدر:
موقع اقرأ
x
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
125
مشاهدات
فوائد الشطة و الفلفل الاحمر للتخسيس و المناعة و الرجال و الكبد و البرد
سُئل
أغسطس 18، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد الشطة للرجال
فوائد الشطة للبرد
فوائد الشطة للكبد
فوائد الشطة للمناعه
فوائد الشطة للتخسيس
فوائد الشطة للضغط
فوائد الشطة للقولون
فوائد الشطة الخضراء للرجال
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
61
مشاهدات
فوائد الخوخ الاحمر
سُئل
يوليو 12، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
ازهار الخوخ
اضرار الخوخ
الخوخ
الخوخ الاحمر
الخوخ الاسود
الخوخ المجفف
الخوخ في المنام
الخوخ للحامل
الخوخ للرجيم
السعرات الحرارية في الخوخ
انمي فتاة الخوخ
انمي فتاة الخوخ الحلقة 1
انواع الخوخ
بذرة الخوخ
بذور الخوخ
تفسير حلم الخوخ
دورة حياة الخوخ
دورة حياة شجرة الخوخ
دورة حياة شجرة الخوخ بالصور
دورة حياة نبات الخوخ
زراعة الخوخ
زراعة الخوخ من البذور
زهرة الخوخ
شجرة الخوخ
شجرة الخوخ بالصور
صور الخوخ
طريقة عصير الخوخ
عصير الخوخ
عطر الخوخ
غرزة زهرة الخوخ
فائدة الخوخ
فاكهة الخوخ
فتاة الخوخ
فوائد الخوخ
فوائد الخوخ للحامل
فوايد الخوخ
فيلم فتاة الخوخ
مربى الخوخ
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
72
مشاهدات
ما هي فوائد البصل الاحمر
سُئل
مايو 5، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
حبيبة محمد
(
1.4مليون
نقاط)
ما هي فوائد البصل الاحمر
فوائد البصل الاحمر
فوائد البصل لجسم الانسان
فوائد البصل
اهمية البصل الاحمر
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
108
مشاهدات
فوائد البطيخ الاحمر
سُئل
مايو 17، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد البطيخ الاحمر
أهمية فوائد البطيخ الاحمر
معلومات عن فوائد البطيخ الاحمر
أهم فوائد البطيخ الاحمر
جميع فوائد البطيخ الاحمر
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
235
مشاهدات
فوائد العنب الاحمر للدماغ
سُئل
مايو 17، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد العنب الاحمر للدماغ
أهمية فوائد العنب الاحمر للدماغ
معلومات عن فوائد العنب الاحمر للدماغ
أهمية فوائد العنب الاحمر للدماغ
أهم فوائد العنب الاحمر للدماغ
جميع فوائد العنب الاحمر للدماغ