فوائد الزبيب الصحية للجسم

Question

ما هي فوائد الزبيب الصحية للجسم

Answer 1

فوائد الزبيب الصحية للجسم

الزبيب الأصفر له فوائد عديدة وهامة للجسم لإحتوائه على عناصر غذائية هامة أبرزها ما يلي:

• يحمي الزبيب الأصفر الجسم من خطر الإصابة بأمراض السرطان بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة.

• يعالج الزبيب حالات مرض الأنيميا، بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحديد والنحاس، إذ إن الحديد هو المسؤول عن تشكل كرات الدم الحمراء في الدم.

• يُحافظ على النظر ويُقلل من خطر الإصابة بالإضطراب البصري وعتمة العين، كما يُحارب البكتيريا ويُخفف من الحُمى.

• يحمي من التهاب المفاصل وحصوات الكلى والنقرس ويُقلل من مشاكل الروماتيزم والمعدة، بسبب احتوائه على الكالسيوم.

• يُقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام وخاصة للنساء إذ يُحافظ على نسبة الكالسيوم في الجسم.

• يُقلل من نمو البكتيريا في الفم ويحمي الأسنان من التسوس بسبب إحتوائه على مركب الأولينوليك.

• يعمل على طرد السموم في المعدة وُخفف من الإمساك ويسهل الهضم بسبب احتوائه على الألياف.

• يساهم في امتصاص الماء ويعمل على تقوية الجهاز المناعي.

• يساعد في تفاعل الفيتامينات في الجسم.

• يعمل على علاج بعض امراض المرارة والكبد.

• يعمل على تثبيت الحمل لدى النساء ويمدها بالطاقة والنشاط.

• يعمل على تنشيط الذاكرة ويُحافظ عليها ويزيد من وظيفة المخ.

• يعمل على تنظيم ضغط الدم.

• يُخفف من العصبية والتوتر والقلق.

• يساعد على امتصاص الجسم للجلوكوز بشكل مباشر ون تفكيكه بفعل العصارة الهضمية.

^{المصدر: موقع اقرأ}