تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
فوائد الذرة الحمراء
0
معجب
0
شخص غير معجب
131
مشاهدات
سُئل
مايو 13، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
ما هي فوائد الذرة الحمراء
فوائد الذرة الحمراء
أهمية فوائد الذرة الحمراء
معلومات عن فوائد الذرة الحمراء
أهمية فوائد الذرة الحمراء
أهم فوائد الذرة الحمراء
جميع فوائد الذرة الحمراء
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
مايو 13، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
فوائد الذرة الحمراء
الذرة الحمراء
هي واحدة من آلاف أنواع الذرة التي يمكن زراعتها، حلوة المذاق، حبّاتها أصغر قليلاً من حبات الذرة الصفراء، ولكنها لا تقل عنها لذة من حيث الطعم، بل أنها أكثر حلاوة.
ألوان حباتها تتدرج من لون الياقوت الأحمر القاني إلى الوردي الفاتح. تُزرع في المناطق التي تتمتع بالجو المشمس، وهي تحتاج إلى تربة جيدة الصرف.
يمكن تناول حبات الذرة الحمراء نيئة أو مسلوقة إذا كانت طازجة، كما ويمكن إدخالها إلى عدد من الأطباق بحسب الذوق. فما هي فوائد هذا النوع من الذرة؟
فوائد الذرة الحمراء
الذرة الحمراء غنية جداً بمادة اللوتين، التي تُعتبَر من أهم المواد من ناحية تحسين صحة العينين وحمايتها من الأمراض وتعزيز القدرة على الإبصار.
تحتوي هذه الذرة أيضاً على كمية كبيرة من البوتاسيوم الضروري لصحة القلب والكلى وأجزء حيوية أخرى من الجسم.
أثبتت الدراسات أيضاً أن عصير الذرة الحمراء هو من الأنواع الغذائية التي من شأنها أن تساعد جدياً في تحسين تجاوب الجسم مع الأنسولين، وباتالي فإنه يساعد على ضبط معدل السكر في الدم.
ومع أن الذرة تحتوي على نسبة لا بأس بها من النشويات مما يجعل ضبطها لمعدل السكر في الجسم أمراً مستغرباً، إلا أن الأصباغ الحمراء والبنفسجية الموجودة فيها تحتوي على أنواع من الأنزيمات ومضادات الأكسدة التي تساعد في ضبط معدل السكر بدل من رفعه.
كما وأفادت الدراسات أيضاً أن هذه الأصباغ تساعد أيضاً في ضبط معدل ضغط الدم،
كما وفي الحماية من السرطان، وإنها أيضاً تساهم أيضاً في عملية تخلص الجسم من الدهون والتنحيف.
وبما أنها غنية بالألياف، فإنها أيضاً تساهم في تحشين صحة وعمل الجهاز الهضمي، فتحمي من الإصابة بالإمساك، وتسهّل على الجسم عملية التخلص من بقايا الطعام المتراكمة فيه، وبالتالي تحمي اللإمعاء من الإلتهابات ومن الغازات وتعزز عمل الكبد.
المصدر:
موقع اقرأ
x
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
161
مشاهدات
فوائد الذرة المشوية للتخسيس و الرجيم و مرضى السكر و كمال الاجسام
سُئل
أغسطس 19، 2021
في تصنيف
فوائد
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
فوائد الذرة المشوية للجنس
فوائد الذرة للرجيم
فوائد الذرة البيضاء
فوائد الذرة المشوية للحامل
فوائد الذرة المشوية للتخسيس
فوائد الذرة المشوي لمرضى السكر
فوائد الذرة المشوى لكمال الأجسام
الذرة المشوي والضغط
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
115
مشاهدات
فوائد الذرة المسلوقة للحامل
سُئل
مايو 13، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد الذرة المسلوقة للحامل
أهمية فوائد الذرة المسلوقة للحامل
معلومات عن فوائد الذرة المسلوقة للحامل
أهمية فوائد الذرة المسلوقة للحامل
أهم فوائد الذرة المسلوقة للحامل
جميع فوائد الذرة المسلوقة للحامل
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
436
مشاهدات
فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكر
سُئل
مايو 13، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكر
أهمية فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكر
معلومات عن فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكر
أهمية فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكر
أهم فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكر
جميع فوائد الذرة الصفراء لمرضى السكر
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
945
مشاهدات
فوائد الذرة المقلية
سُئل
مايو 13، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد الذرة المقلية
أهمية فوائد الذرة المقلية
معلومات عن فوائد الذرة المقلية
أهمية فوائد الذرة المقلية
أهم فوائد الذرة المقلية
جميع فوائد الذرة المقلية
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
144
مشاهدات
فوائد الذرة للاطفال
سُئل
مايو 13، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد الذرة للاطفال
أهمية فوائد الذرة للاطفال
معلومات عن فوائد الذرة للاطفال
أهمية فوائد الذرة للاطفال
أهم فوائد الذرة للاطفال
جميع فوائد الذرة للاطفال