فوائد الخس للحامل

Question

ما هي فوائد الخس للحامل

Answer 1

 فوائد الخس للحامل

• علاج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي، والتي تتضمّن الإمساك، وعسر الهضم، أو الغازات التي تُعاني منها المرأة بشكلٍ كبير خلال فترة حملها، وتحديداً في الأشهر الثلاثة الأولى؛ حيث إنه يُسهِّل من حركة الطّعام في الأمعاء نتيجة احتوائِه على نسبةٍ عاليةٍ من الماء.

•  التّخلُّص من الغثيان والقيء المُستمرّ للحامل في أشهر الحمل الأولى، ولتحقيق ذلك يُفضّل مزج الخس مع الليمون، والعسل، والنّعناع في الخلّاط الكهربائيّ، وشرب العصير في الصّباح. فُقدان الوزن الزّائد؛ حيث تُعتبر السُّمنة من المشاكل التي تُعاني منها غالبية الحوامل، ويكون ذلك بسبب تناول الطّعام بكثرة نتيجة التغييرات الهرمونيّة، وقد بينت الدّراسات بأن للخسِّ القدرة على الحفاظ على الوزن الطبيعيِّ ومنع زيادته، حيث إنه يُشعر الإنسانَ بالشّبع لفترة طويلة ويُقلّل من الرّغبة في تناول المزيد من الأطعمة خلال اليوم، ويعود ذلك إلى احتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف الغذائية.

^{المصدر: موقع اقرأ}