فوائد الخس للرجيم

Question

ما هي فوائد الخس للرجيم

Answer 1

 فوائد الخس للرجيم

• ومعلومٌ أنَّ التركيز على تناول الأغذية الغنيَّة بالألياف في الرجيم يحدُّ من الجوع، ما يجعل من الخسِّ خيارًا جيِّدًا لإنقاص الوزن.

•  يخفّض الخس مستويات الكوليسترول في الدم

• ، ويقي من السرطان،

•  ويحمي الخلايا العصبية، 

• ويُحقِّق النوم الهادئ، وهو مضاد للأكسدة.

^{المصدر: موقع اقرأ}