فوائد العنب الاحمر للدماغ

Question

ما هي فوائد العنب الاحمر للدماغ

Answer 1

فوائد العنب الاحمر للدماغ

• يحسن صحة الدماغ

• أظهرت الدراسات التي أجرتها جامعة سويسرا أن هذا مركب “ريسفيراترول” يساعد في محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تضر دماغك وربما تسبب مرض الزهايمر، كما أنه يساعد على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، مما يزيد من صحة الدماغ.

• يعزز الطاقة فى الجسم

• الكربوهيدرات المعقدة الموجودة في العنب يمكن أن تمنحك دفعة طاقة، لذا فهو أفضل وجبة خفيفة قبل التمرين.

• يعزز صحة القلب

• يحتوي العنب على مادة البوليفينول التي تمنع تصلب الشرايين وتعزز صحة القلب.

• تحسين صحة العين

• يمكن لفيتامين (أ) واللوتين الموجود في العنب تعزيز صحة عينيك، ووفقًا لدراسة أجراها باحثون في معهد باسكوم بالمر للعيون بجامعة ميامي ، يمكن للعنب أيضًا أن يساعد في مكافحة أمراض العين.

• يقوي العظام

• يعد المنجنيز ميزة صحية للعنب تساعد على تقوية عظامك وهو معدن يساهم في صحة العظام من خلال السماح لجسمك بامتصاص الكالسيوم بشكل أفضل وأيضًا إنشاء إنزيمات أساسية لبناء العظام وأيضًا يعزز عملية الأيض وينظم الهرمونات ويضبط نسبة السكر في الدم.

^{المصدر: موقع اقرأ}