تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
أعشاب لحرق الدهون بسرعه
0
معجب
0
شخص غير معجب
96
مشاهدات
سُئل
مايو 27، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
أعشاب لحرق الدهون بسرعه
فوائد_الأعشاب_لحرق_
الدهون_
بسرعه
أهمية_فوائد_
الأعشاب_لحرق_
معلومات_عن_
فوائد_
أهم_
جميع_فوائد_
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
مايو 27، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
أعشاب لحرق الدهون بسرعه
القرفة
تنقل القرفة الدهون من الكبد، بحيث يحرقها الجسم بسهولة أكبر، وبالتالي استخدامها في إنتاج الطاقة، كما أنها تزيد معدل عمليات أيض الدهون، بالإضافة إلى قدرتها على تخفيض كمية الكولسترول السيئ في الجسم، وبالتالي فهي تقلل الشهية، والتخلص من دهون الجسم وبالتالي فقدان الوزن.
تمنع القرفة حدوث الالتهابات، وتحمي الجسم من الفطريات والطفيليات،
كما أنها تعتبر مصدراً جيداً لكلٍ من الألياف الغذائية، والحديد، وكذلك الكالسيوم، ولهذه العشبة القدرة على خفض مستوى السكر في الدم،
كما أنها تبطئ سرعة الهضم، وتمتص الطعام في الأمعاء، يخفف مستوى السكر في الدم، ويُنصح بضرورة تجنب الإفراط في استخدامها؛ حتى لا يؤدي ذلك إلى حدوث الآثار الجانبية، ومن أهم هذه الآثار: حدوث هبوط في الدم، كما أنها قد تضر بالحامل، والمرضع.
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل واحداً من أشهر الأعشاب التي تحرق الدهون، حيث تشير الدراسات أنّ له القدرة على حرق الدهون في الجسم بنسبة تصل إلى 20% مقارنةً بمن لا يتناولونه أو يضيفونه إلى نظامهم الغذائي،
كما أن له القدرة على توسيع الأوعية الدموية، وبالتالي تحسين الدورة الدموية، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي، ويُنصح بتجنب الإفراط في تناوله حتى لا يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية؛ ومن أهمها: الغثيان.
الشاي الأخضر
يُصنّف الشاي الأخضر بأنه العشبة الأولى بين الأعشاب المختصة في التخسيس والتخلّص من الدهون؛ حيث أثبتت الأبحاث قدرته على تعزيز وتسريع عملية الأيض وحرق الدهون في الجسم؛ والسبب في ذلك يعود إلى احتوائه على المركبات المضادة للأكسدة التي تزيد عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تذيب الدهون؛ وذلك بسبب احتواء هذا الشاي على مادة الكافيين، ومادة البوليفينول، وكذلك مواد الكتيكين، وهي عبارة عن مواد كيميائية نباتية تؤثر في عملية الأيض. أثبتت إحدى الدراسات حدوث انخفاض في وزن الجسم بنسبة تصل إلى 4.6٪ من وزن الجسم على سبعين شخصاً ممن تناولوا خلاصة الشاي الأخضر لمدة تصل إلى أكثر من ثلاثة أشهر، ويُنصح بتجنب الإفراط في تناوله؛ وذلك لتلافي الآثار الجانبية التي يسببها، ومن ضمنها حدوث الإسهال، وزيادة العصبية.
بذور الكتان
تتميّز بذور الكتان باحتوائها على كمية كبيرة من الألياف، وكمية قليلة من الكربوهيدرات،
كما أنها تحتوي على مادة صمغية تملأ المعدة، وبالتالي تزيد الإحساس بالشبع، وتقلل كمية الطعام المتناولة خلال اليوم.
المصدر:
موقع اقرأ
x
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
107
مشاهدات
كيف تحرق الدهون بسرعه
سُئل
ديسمبر 23، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
كيف تحرق الدهون بسرعه
ماذا تعرف عن كيف تحرق الدهون بسرعه
معلومات عن كيف تحرق الدهون بسرعه
نبذة عن كيف تحرق الدهون بسرعه
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
403
مشاهدات
كيف اخسر دهون بسرعه وماهي افضل طرق حرق الدهون
سُئل
مارس 8، 2020
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
مجهول
طريقة التخلص
طريقة التخلص من الدهون اسفل البطن
تقليل الطعام
الدهون
رشرب الماء
رجيم صحي
صحة عامة
صحة
طب_و_صحه_عامه
مطبخ
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
122
مشاهدات
الآثار الجانبية لتناول أعشاب حرق الدهون
سُئل
يناير 4، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
الآثار الجانبية لتناول أعشاب حرق الدهون
ما هي الآثار الجانبية لتناول أعشاب حرق الدهون
ماذا تكون الآثار الجانبية لتناول أعشاب حرق الدهون
ماذا تعرف عن الآثار الجانبية لتناول أعشاب حرق الدهون
معلومات عن الآثار الجانبية لتناول أعشاب حرق الدهون
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
136
مشاهدات
أعشاب لحرق الدهون
سُئل
يناير 4، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
أعشاب لحرق الدهون
فوائد_الأعشاب_لحرق_الدهون
ما هي أعشاب لحرق الدهون
ماذا تكون أعشاب لحرق الدهون
ماذا تعرف عن أعشاب لحرق الدهون
معلومات عن أعشاب لحرق الدهون
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
92
مشاهدات
أعشاب تساعد على حرق الدهون
سُئل
ديسمبر 23، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
أغذية تساعد في حرق الدهون
أعشاب تساعد على حرق الدهون
ما أعشاب تساعد على حرق الدهون
نبذة عن أعشاب تساعد على حرق الدهون
ماذا تكون أعشاب تساعد على حرق الدهون
ماذا تعرف عن أعشاب تساعد على حرق الدهون