يبلغ عدد سكان بولندا حسب إحصائية عام 2017م نحو38,476,269 نسمة، وتحتل المرتبة 36 بين دول العالم من حيث عدد السكان، ويقدر معدل الولادات 9.5 ولادة لكل 1000 نسمة، أما معدل الوفيات فهو 10.4 وفاة لكل 1000 نسمة، ويتركز أغلبهم في المنطقة الجنوبية حول مدينة كراكوف، وفي منطقة الوسط حول مدينة وارسو ومدينة لودز، ويمتد التركيز السكاني لمدينة غدانسكالساحلية الشمالية، وتتشكل الجماعات العرقية فيها من البولنديين بنسبة 96.9%، ومن الأوكرانيين بنسبة 0.1%، أما الألمان فتبلغ نسبتهم 0.2%، والسيليسيون بنسبة 1.1%، وتبلغ نسبة الجماعات غير المحددة 1.7% من السكان.[١]
وتتوزع أعمار السكان على النحو الآتي:[١]
- 0-14 سنة: وتبلغ نسبتهم 14.76%، منهم 2,919,353 ذكوراً، و2,757,923 إناثاً.
- 15-24 سنة: وتبلغ نسبتهم 10.7%، منهم 2,113,358 ذكوراً، و2,003,033 إناثاً.
- 25-54 سنة: وتبلغ نسبتهم 43.48%، منهم 8,447,418 ذكوراً، و 8,283,757 إناثاً.
- 55-64 سنة: وتبلغ نسبتهم 14.21%، منهم 2,586,097 ذكوراً، و2,880,031 إناثاً.
- 56 سنة فما فوق: وتبلغ نسبتهم 16.86%، منهم 2,560,847 ذكوراً، و3,924,452 إناثاً.