Question

ما هو علاج فوبيا الخوف من الظلام ؟

Answer 1

ما هو علاج فوبيا الخوف من الظلام ؟

يعتمد العلاج على التأثير النفسي عند الشخص الذي يعاني من فوبيا الخوف من الظلام، وبما أن فوبيا الخوف من الظلام تبدأ عادة منذ الصغر فيمكن اتباع بعض النصائح لتقليل فوبيا الخوف من الظلام، منها الاتي: 

• تعويد الطفل على الظلام بشكل تدريجي وليس بشكل مفاجئ ومرعب.
• العلاج السلوكي المعرفي، الذي يشمل محادثة المريض من قبل الأطباء المختصين وأفراد العائلة.
• ممارسة تقنيات الاسترخاء والتنفس بعمق.
• تناول الأدوية، مثل: الأدوية المضادة للتوتر، والاكتئاب.