كيفية علاج سيلان الأنف
سيلان الأنف وإحتقانها كلاهما من الأعراض التنفسية المزعجة ويجب بمجرد أن يبدأوا ، أن تحصل على الراحة بسرعة ، وهناك العديد من الطرق لتخفيف وعلاج سيلان الأنف منها ما يلي ..
تناول كمية كبيرة من السوائل
تجنب السوائل مثل الكافيين التي يمكن أن تسبب الجفاف.
تناول الكثير من المشروبات الساخنة.
الحصول على الكثير من الراحة.
من الضروري الحصول على قسط كافٍ من النوم حتى يتمكن جسمك من الشفاء.
تظهر الأبحاث أن جسمك يصنع خلايا جديدة لجهاز المناعة عندما تكون نائمًا.
البروتينات المعروفة باسم السيتوكينات التي تعتبر مهمة لمكافحة العدوى والالتهابات يتم إنتاجها وإطلاقها أثناء النوم.
هذا يعني أن النوم يمكن أن يحافظ على نظام المناعة لديك في حالة جيدة .
وختاما… حافظ على نفسك من العدوي عن طريق الرذاذ الناتج من العطس ، وذلك عن طريق الحفاظ على مساحة كافية بينك وبين المريض ، هذا فضلا عن ضرورة أن يتم العطس في منديل والتخلص منه على الفور.