Question

نصائح لتقليل خطر الصابون على البشرة والحفاظ عليها

Answer 1

نصائح لتقليل خطر الصابون على البشرة والحفاظ عليها

عدم إستخدام الماء الساخن

• إستعمال الماء الساخن في غسيل الوجه شأنه كشأن إستعمال الصابون، فهو يجرّد البشرة من الزيوت الموجودة بها.
• لهذا فمن الأفضل إستخدام الماء البارد أو الماء الدافئ بنسبة قليلة.

تنظيف البشرة بإستخدام الماء بدلاً من الصابون

• نظّفي بشرتكِ بإستمرار بإستخدام الماء بشكل دوري تجنباً لتراكم الأوساخ والأتربة والغبار على البشرة، والتي بدورها تعمل على سد مسام الوجه مما يُسبب العديد من المشكلات.
• فالماء يُنظف البشرة دون تجريدها من الزيوت الطبيعية المُغذية لها ويحمي البشرة من خطر الصابون.

شرب الكثير من الماء

• يساعد شرب الماء على تخليص الجسم من السموم الموجودة داخله، مما يُقلل من ظهور البثور والحبوب في البشرة.
• كما أن الماء عامل مهم لترطيب البشرة، مما يحد من التأثير السلبي للصابون على الجلد.

إتباع نظام غذائي سليم

• الحد من تناول الأطعمة الدهنية، كالأطعمة المقلية والوجبات السريعة والسناكس، بالإضافة إلى السكريات وخاصة الناتجة عن المشروبات الغازية.
• هذه الأطعمة تسبب العديد من المشكلات للبشرة مما يجعلك تلجأ بإعتقاد خاطئ إلى إستخدام الصابون الذي بدوره يُزيد من حدة المشكلة.
• لذا يجب أن يحتوي النظام الغذائي الخاص بك على العديد من العناصر الغذائية الموجودة بكثرة في الفواكه والخضروات.

تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة

• من أكثر ما يضر البشرة هو التعرّض لأشعة الشمس بشكلٍ مباشر خاصةً في وقت الذروة.
• فهي تسبب الحروق الجلدية، والطفح الجلدي، وظهور التجاعيد نتيجة جفاف البشرة، والإلتهابات، وفي بعض الأحيان يصل الأمر إلى الإصابة بسرطان الجلد.

إستبدال الصابون بالزيوت الطبيعية

• الزيوت الطبيعية تعتبر البديل الصحي المنطقي للصابون، فيمكنك تنظيف وجهك بالزيوت ثم شطف الوجه بالماء الفاتر.
• كما يمكنك صنع الصابونة الخاصة بك بإستخدام الزيوت المناسبة في المنزل، فالصابون المصنوع من الزيوت الطبيعية يساعد على تخليص البشرة من الأوساخ وخلايا الجلد الميتة الموجودة بها.