هناك العديد من الأساليب الفعالة والتي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، إذا كنت تبجثين سيدتي عن بدائل طبيعية، صحية ولذيذة تساعد على حرق الدهون فعليك تجربة هذه العصائر.
- عصير الأناناس والشاي الأخضر:
تحتاجين إلى:
ملعقة من الشاي الأخضر (10 غرامات)
كوب من الماء (200 مل)
شريحة من الأناناس مقطعة إلى مكعبات
عصير نصف ليمونة
ملعقة من العسل (25غرام)
طريقة التحضير:
1- قومي بتغلية الماء ثم أزيلي القدر من على النار.
2- أضيفي الشاي.
3- قومي بتصفية المزيج بعد أن يبرد.
4- في الخلاط الكهربائي صبي مزيج الشاي ثم أضيفي بقية المكونات.
5- تناولي هذا المشروب على الريق في الصباح وقبل النوم.
- عصير البطيخ وعصير الليمون:
تحتاجين إلى:
4 أكواب بطيخ أحمر (600 غرام)
1/2 كوب البطيخ الأصفر (75 غ)
عصير ليمونة
ملعقة من العسل (25 غ)
طريقة التحضير:
قومي بمزج جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ثم يشرب هذا العصير على الريق.
تحتاجين إلى:
3 سيقان كرفس
3 شرائح من الأناناس
كوب من الماء (250 مل)
مكعبات الثلج (اختياري)
طريقة التحضير:
في الخلاط الكهربائي قومي بمزج جميع المكونات . يجب أن تشربي هذا العصير على الريق كل يوم لمدة أسبوعين.