0 تصويتات
16 مشاهدات
في تصنيف الرياضة بواسطة

تعليم ركوب الخيل

فوائد تعليم ركوب الخيل

2 إجابة

0 تصويتات
بواسطة
 
أفضل إجابة

تعليم ركوب الخيل

  • قبل معرفة السيارات كانت الخيول هي أكثر وسائل النقل انتشارا هذا بالمقارنة مع الحيوانات الأخرى بالإضافة إلى سرعته العالية للغاية.
  • الحصان يتمتع أيضًا بالمتانة وهو مخلص جِدًّا لمالكه لأنه يستطيع بناء روابط قوية مع الناس منذ العصور القديمة كانت الخيول مهمة جِدًّا فى المعارك والحروب.
  • لسباق الخيل تاريخ عميق كما أن الخيل له تاريخ طويل يعد سباق الخيول الأصيلة أكثر أشكال سباقات الخيل شهرة في العالم ويشمل سباق الخيل القفز فوق العقبات على المسار.
  • تعلم ركوب الخيل له أهمية كبيرة واليوم يعتبر ركوب الخيل من الرياضات المهمة في العديد من المسابقات المحلية والدولية.
  • حيث تقام السباقات وعروض ركوب الخيل في دول ومناطق مختلفة تشمل هذه السباقات بعض وسائل الترفيه  مثل عروض الترويض والحصان الذي يصل إلى خط النهاية أولاً هو الحصان الفائز في السباق.

كيفية تعلم ركوب الخيل

قبل ركوب الخيل يجب أن تعرف كيفية تدريب الحصان والقيام ببعض التمارين الأساسية معه تعتبر التمارين الأساسية هي أهم جزء في الركوب ويجب عليك التدرب عليها قبل الركوب تساعد التمارين الأساسية على تهدئة الحصان وإدراكه أنك قائد الحصان وليس العكس ويجب أن يطيعك واهم هذه التمارين:

أولا: التمارين الاساسية لطريقة ركوب الخيل

  • إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تركب فيها حصانًا فإن وجود درج يعد فكرة جيدة هذا الدرج عبارة عن مبنى خشبي حيث يمكنك الوقوف عليه والصعود على ظهور الخيل لا يستطيع معظم الأشخاص التسلق مباشرة من الأرض بسهولة يجب أيضًا أن تطلب من شخص ما أن يمسك رأس الحصان أثناء التسلق.
  • وازن مركزك بمجرد أن تثبت على المقعد خذ دقيقة واحدة للتأكد من أنك في وضع الركوب الصحيح والمتوازن والحفاظ على ظهرك مستقيماً تذكر عند ركوب الخيل يجب أن تحافظ على أذنيك وكتفيك ووركيك وكعبك في خط مستقيم افرد كتفيك وحافظ على استواءهما.
  • ضع ساقيك في الوضع الصحيح بمجرد أن تشعر بتوازنك بثبات ضع ساقيك حيث يجب أن تكونا هذا صعب بشكل خاص على المبتدئين لذا خذ وقتك الكافى لتضع قدميك بشكل مريح في الموضع الصحيح.
  • امسك الحبل بشكل صحيح بعد وضع ساقيك تأكد من إمساك الحبل بشكل صحيح تعتمد الطريقة التي تمسك بها اللجام على ما إذا كنت تركب الحصان على الطراز الإنجليزي أو الغربى.

ثانيا: تعلم ركوب الخيل على الطراز الانجليزي

  • يجب التعرف على طرق مختلفة لتوجيه الخيول عند ركوب جواد إنجليزي هناك طرق عديدة للتواصل معه والحصول على إشارات ترشده ليكون على دراية بالطرق المختلفة لتحريك الحصان.
  • حافظ على حركة الذراع متسقة مع حركة رأس الحصان لان مع حركة رأس الحصان يمكن أن تميل يديه للأمام وللخلف قد يؤدي عدم اتباع حركات الحصان إلى شده بشكل غير مريح أو قد يربكه ما يجب فعله لأن سحب الحبل الخلفي عادة ما يكون إشارة للوقوف.
  • عند المشي بشكل مريح يرجى تثبيت جانبي الحصان برفق لإرشادك للركض اجلس بثبات وراحة على السرج مع الانتباه إلى وضع وحركة ساقيك تأكد من استرخاء مرفقيك حتى لا تتحرك ذراعيك بعنف تجاه فم الحصان.
  • بمجرد أن تشعر بالرضا تدرب على حركات أكثر تقدمًا يعد الترويض والقفز والركض حركات ممتعة لتعلم ركوب الخيل لكن أولاً يجب أن تنتظر حتى تحصل على المعرفة الأساسية لتجربة هذه التدريبات.

ثالثا: تعلم ركوب الخيل على الطراز الغربى

  • القيادة الغربية تختلف عن القيادة الإنجليزية في الطريقة الغربية هناك تقنية تسمى توجيه العنق عند القيادة بحبل عنق الحصان يمسك الفارس بحزام القبضة لفكه ويلامس رقبة الحصان برفق للإشارة إلى حركته عادة سوف تأخذ زمام المبادرة في ركوب الحصان الغربي.
  • إذا كنت تريد أن يتحرك الحصان بسرعة فمن الأفضل تغيير أسلوب القيادة مؤقتًا. إذا لم يستجب الحصان أمسك الحبل بيديك اضغط برفق أو اسحب حبل الأيسر للحصان إلى اليسار وإلى اليمين لقلبه إلى اليمين.
  • اضغط على الحصان برفق للركض بجانبه الركض هو تمرين بطيء وثابت أسرع بقليل من المشي لكن ليس بنفس سرعة جريان الانجليزى.

تدريبات مهمة لتعلم ركوب الخيل

  • يعتبر ركوب الخيل أحيانًا رياضة شاقة ويتطلب التعلم وقتًا وصبرًا ابحث عن إسطبل جيد ومعروف في بلدتك وقم بتدريب هناك على يد مدربين مميزين.
  • تعلم كيفية رعاية الخيول ستختلف الطريقة التي تعتني بها بخيولك اعتمادًا على الحصان الذي تملكه اتبع دائمًا الإرشادات الموصى بها من قبل مالكي الخيول حيث يوجد خيلك.
  • قبل تثبيت الحصان يرجى تجهيزه بحبل سرج إذا كنت مُهْتَمًّا بركوب الخيل فتعلم كيفية الاستعداد وضع السرج على ظهر الحصان ارفع السرج من أعلى كعب الحصان ثم ادفعها للخلف على رجليه الخلفيتين لتحريكه في الاتجاه الطبيعي وجعل الحصان يشعر بالراحة.
  • عندما تشعر بالخوف أو التوتر سيشعر الحصان بك إذا كنت قلقًا بشأن ركوب الخيل تحدث إلى مدربك لأنه قد يكون قادرًا على مساعدتك.

 

0 تصويتات
بواسطة

فوائد تعليم ركوب الخيل

  • الحفاظ على وضعية الركوب المناسبة والتوازن على ظهور الخيل تفيد جميع عضلات الجسم الرئيسية.
  • ركوب الخيل يساعد في بناء الثقة والاتصال لكي يكون الفارس ناجحًا يجب على الفارس أن يقيم علاقة ثقة مع حصانه.
  • يعد ركوب الخيل نشاطًا بَدَنِيًّا وَعَقْلِيًّا لذا فإن ممارسة المهارات العقلية والتفكير هي أيضًا فوائد مهمة للركوب.
  • يمكن لركوب الخيل تحسين مهاراتك الاجتماعية ومجتمع الفرسان اجتماعي للغاية.
  • ينمى ركوب الخيل وجميع الأنشطة المتعلقة بالحصان قوة خاصة، وهي القوة الثابتة وقوة العضلات المعززة.

فوائد تعلم ركوب الخيل للأطفال

  • وجدت الأبحاث أن الاهتزازات التي تحدث أثناء ركوب الخيل تنشط جزءًا من الدماغ يسمى الجهاز العصبي الودي هذا يعني أنه عندما يقف الطفل على ظهور الخيل فإن قدرته المعرفية ستتحسن بشكل كبير.
  • لقد وجدت الدراسات أن ركوب الخيل يحسن بشكل كبير من قدرة الأطفال على أداء المهام السلوكية ومع ذلك عند حل المسائل الرياضية.
  • يمكن أن يؤدي ركوب الخيل إلى تحسين القدرة الإدراكية وبالتالي تحسين الذاكرة والتعلم وقدرات حل المشكلات.
  • إن التطور الروحي والعاطفي الذي يمكن للأطفال تجربته في تعلم العناية وركوب الخيل يمنحهم ثقة كبيرة بالنفس حتى في مواجهة التحديات.
  • الجهد والمثابرة اللازمتين لمواصلة التدريب سيزيدان من ثقة الطفل وإيمانه بنفسه ومن تحسين تقديره لذاته وقدراته الجسدية والعقلية بشكل كبير.

 

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة 975 مشاهدات
0 تصويتات
8 إجابة 39 مشاهدات
سُئل مارس 12 في تصنيف إسلاميات بواسطة منوعات
...