0 معجب 0 شخص غير معجب
115 مشاهدات
في تصنيف رشاقة بواسطة (3.5مليون نقاط)

هل الشوفان يزيد الوزن

1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (3.5مليون نقاط)
 
أفضل إجابة

هل الشوفان يزيد الوزن

الاجابة

الشوفان بالفعل يعمل على زيادة الوزن ولكن بطريقة صحية وغير ضارة، وفي المقابل يمكن أن يؤدي إلى التنحيف إذا اتبع معه حمية غذائية فيمكن تناوله كوجبة افطار فهو به مقدار مرتفع من الألياف، والقليل من السعرات الحرارية ويساعد في تنظيم السكر في الجسم، فمن المفترض على كل شخص تناول الشوفان مرتين بالأسبوع على الأقل.

اسئلة متعلقة

0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة 172 مشاهدات