خضار لنضارة البشرة

البروكلي: يحتوي البروكلي (القرنبيط) على مادّة غلوكورافينين، حيث يتم تحويلها إلى سلفورافين التي تساهم في إصلاح البشرة، والحصول على بشرة صحية، ويؤدي تناول البروكلي إلى تجديد البشرة بسرعةٍ أكبر وإعطائها نضارة طبيعية جميلة، كما يحمي البروكلي الجلد من الإصابة بالسرطان الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية، ويحتوي أيضاً على فيتامين أ، وفيتامين ج الذين يحافظان على صحة الجلد.

تعرفي على خضار لنضارة البشرة