فوائد المانجو للحامل
- يزيد عدد كريات الدم الحمراء، ما يسهم في محاربة فقر الدم.
- حمض الفوليك الموجود في المانجو يساعد على نمو الجنين، ونمو جهازه العصبي ودماغه.
- يحتوي على الألياف الضرورية للتخلص من الإمساك الذي يسببه الحمل.
- يحتوي على البوتاسيوم، الذي يساعد على الحفاظ على توازن الجسم السائل، وهو أمر مهم بشكل خاص أثناء الحمل بسبب تراكم السوائل في الأطراف السفلية.
- يحتوي على فيتامين "أ" الذي يفيد في تطوير عظام وأسنان الطفل، كما يثري العيون والجهاز العصبي أيضاً.
- يخفف، أو يمنع حصول تسمم الحمل بسبب غناه بالمغنيسيوم.
مصدر المعلومه : https://youtu.be/PY-OMluAVlA