1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (2.8مليون نقاط)
 
أفضل إجابة

أطعمة فطور و غداء و عشاء لمرضى السكر

وجبة الإفطار

تتكون من المواد الغذائية التالية:

  • ثمرة طماطم صغيرة.
  • كوب لبن.
  • شريحتين توست.
  • ملعقتين جبن أو لبنة كبيرة.
  • ملعقة زيت زيتون صغيرة.

وجبة خفيفة

  • ثمرة تفاح.

وجبة الغذاء

  • كوب أرز أو مكرونة.
  • نصف كوب خضار مطهو بملعقة زيت نباتي كبيرة أو كوب سلطة خضار.
  • 60 جرام سمك أو صدر دجاج.
  • نص كوب لبن.

وجبة العشاء

  • نص كوب سلطة.
  • 30 جرام جبن غير دسمه أو بياض بيضتين.
  • نص كوب لبن.

 يمكنك الاطلاع على معلومات اضافية عن أطعمة لمرضى السكر

 

اسئلة متعلقة

...