1 إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
بواسطة (2.9مليون نقاط)
 
أفضل إجابة

فوائد الكنتالوب للرجيم

  • يعتبر الكنتالوب من الفواكه الغنية بالمياه، ما يزيد الشعور بالشبع سريعًا، وبالتالي تقل الحاجة إلى تناول الأطعمة والحصول على مزيد من السعرات الحرارية، لذا ينصح الأطباء بتناول شريحة أو شريحتين من الكانتلوب قبل وجبة الغداء أو بين الوجبات، بهدف تقليل الشعور بالجوع.
  • وأكدت دراسة حديثة نشرتها دورية "Nutrients"، أن تناول الفواكه الغنية بالسكريات الطبيعية والمياه يقلل مخاطر الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، خاصة لدى الأشخاص في مرحلة منتصف العمر.
  • ويحتوي الكنتالوب أيضًا على مركبات فعالة في تحفيز عملية حرق الدهون بالجسم، وزيادة الشعور بالشبع، وتحسين صحة الأمعاء بشكل كبير.
  • ويلعب الكنتالوب دورًا مهمًا في سد الشهية وتحسين عملية التمثيل الغذائي بالجسم، ومن ثم يعمل على فقدان الوزن بصورة صحية وسليمة.

 يمكنك الاطلاع على معلومات اضافية عن فوائد الكنتالوب

اسئلة متعلقة