فوائد حبوب الزنك للطول بعد البلوغ
فوائد الزنك للطول وأهم المعلومات حوله
يُعد الزنك أحد أهم المعادن التي لا يُمكن للجسم إنتاجها ويتم الحصول عليها من الغذاء أو المكملات الغذائية،
حيث يجب أن لا تقل الجُرعة اليومية منه عن 8 ملليغرام للنّساء البالغات و11 ملليغرام للرجال البالغين.
فوائد الزنك للطول
يُعتقد بأن معدن الزّنك يُساهم بازدياد النمو والطول بشكل خطّي، فقد كشفت دراسة تم إجراؤها لمدّة
ثلاثة أشهر على 800 طفل أعمارهم بين ثلاثة أشهر والسنتين أنّه عند إعطاء الزنك مع الحديد، أو مع
الحديد وفيتامين أ يعمل ذلك على زيادة نسبة النمو.
كما استخلصت هذه الدّراسة أنّه يُشترط للزنك كي يعمل على زيادة النمو والطول تصحيح حالة الحديد
والهيموغلوبين في الدم في حال نقصهما.
وفي دراسات أُخرى تم إجراؤها للكشف عن مدى فعالية الزنك في النمو وازدياد الطول كانت النتيجة
إيجابية، فكان للزنك أثر إيجابي على الطول والنمو الخطي بشكل عام.
فوائد الزنك الصحية
بعد التعرّف على فوائد الزنك للطول، لنتعرّف على فوائده الصحية الأخرى في الآتي:
يُعزّز جهاز المناعة
فوائد حبوب الزنك للطول بعد البلوغ : تناوُل جُرعة كافية من الزنك يقيك من الالتهابات والعدوى ويزيد من
فعالية جهاز المناعة، حيث تحتاج خلايا
الجهاز المناعي للزنك في عملها.
يُسرّع التئام الجروح
للزنك عدة خصائص تجعل منه معدن مُهم لتسريع التئام الجرح فهو يُعزّز عمل الجهاز المناعي، كما يُسهم
في إنتاج الكولاجين مما يجعله علاج مُهم في المُستشفيات لعلاج الحُروق والجروح.
يُعالج حب الشباب
يظهر عادة حب الشّباب نتيجة التهاب في غدة زيتية في البشرة أو عدوى ميكروبية، يستطيع الزنك تثبيط كل
ذلك ومنع انتشار حب الشباب.
في الغالب الأشخاص الذين يُعانون من حب الشباب يكون لديهم نقص بمعدن الزنك.