Question

طريقة عمل ماء الليمون لإنقاص الوزن

Answer 1

عمل ماء الليمون لإنقاص الوزن

• يتم احضار كيلو جرام من الليمون الأصفر ذو القشر الخفيف، ثم يتم عصر الليمون يدويا في وعاء مع الاحتفاظ بقشر الليمون.

• يتم غلي كمية من الماء من 2:4 لتر ثم إضافة قشر الليمون إلى الماء المغلي ويترك مدة من 30 دقيقة إلى ساعة.

• يتم التخلص من القشر وإضافة عصير الليمون إلى الماء المغلي، ويتم تعبئة العصير في زجاجات ليتم حفظه في الثلاجة.

• يتم تناول كوب من عصير الليمون المجهز قبل كل وجبة بربع إلى نصف ساعة، ويتم تناوله دون إضافة السكر أو يمكن تحليته بملعقة عسل النحل الأبيض.

^{المصدر: موقع اقرأ}