Question

العسل الأسود والضغط

Answer 1

العسل الأسود والضغط

• عن خصائص العسل الأسود، وفوائده تحدث اختصاصي التغذية، سعد غلاب لـ “فوشيا”، عن أهميته إذا أُضيف للوجبات، نتيجة سعراته الحرارية العالية، ما يعني زيادة الوزن لمَن يرغبون بذلك، عدا عن مذاقه الشهيّ، إذا تمّت إضافته إلى الطحينة السائلة.
   

• عسل السِّدر.. سلاحك لمحاربة مشاكل البشرة
  ما لا تعرفينه عن عسل المانوكا.. فوائده وأعراضه الجانبية!
  ويأتي احتواؤه على نسبة عالية من الحديد، الذي يقي من الأنيميا، ويعالجها، ميّزة إضافية له،

•  كما يعمل على تقوية عضلة القلب، وخفض ضغط الدم المرتفع، لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.

• ولقدرته على إعطاء الطاقة للأشخاص طوال اليوم، لاحتوائه على فيتامينات، وأملاح معدنية كثيرة، يُفضّل تناوله مع وجبة الفطور. إضافة إلى احتوائه على مركّب النياسين، الذي يعمل على تقوية الجسم، وتقوية العظام معًا.
   

• أما جنسيًا،، فيساعد العسل الأسود على تحسين القدرة الجنسية عند الرجال، لاحتوائه على المنجنيز، الذي يدخل في تركيب العديد من الهرمونات الجنسية.

• كيفية تناوله
  العسل النقي 100% لا يعني بالضرورة أنه عسل حقيقي.. إليك التفاصيل!
  احذري.. هكذا يُهدد العسل حياة رضيعكِ!
  الاهتمام به كمادة غذائية في علاج الضعف العام، والهزال ونقص الوزن، هي أحد نصائح الاختصاصي غلاب، محذّرًا بالمقابل، من إدخاله في النظام الغذائيّ، لأصحاب الوزن الزائد، لسعراته الحرارية المرتفعة.
   

• على أنْ يتمّ تناول ملعقتين، إلى ثلاث ملاعق منه يوميًا، ولا ضرر من إضافة ملعقة طحينة، حسب الرغبة.
   

• وأخيرًا، لم ينصح غلاب بتناوله ليلاً، نظراً لضعف معدّل الحرق بالجسم، ودعا إلى تناوله قبل الساعة السابعة مساءً، خشية تخزينه على شكل دهون

^{المصدر: موقع اقرأ}