من الممكن أن يتم تجنب الإصابة بالصداع باتباع بعض الإرشادات التي تكفل تقليل الشعور بآلام الصداع وفيما يلي بعضًا منها:
شرب ما لا يقل عن 8 أكواب مياه.
تجنب المنتجات التي تحتوي على مادة الكافيين مثل الشيكولاتة أو المشروبات الغازية أو تناول الشاي، لأن هذه المادة تعد من أحد مسببات الصداع.
إبعاد الطفل عن أي ضغوطات نفسية أو توتر.
الانتظام في مواعيد النوم، وأخذ قسط كافي منه.
اتباع العادات الغذائية الصحيحة، والابتعاد عن الأكلات السريعة، والأكلات المشبعة بالدهون.
ممارسة الرياضة بانتظام.
علاج مشكلات النظر، لأنها تعد أحد مسببات الصداع عند الأطفال مع الاستفراغ.
من المهم تدوين كل الملاحظات، التي تخص الطفل عند إصابته بالصداع، من حيث أوقات إصابته بالصداع، وتكرار حدوث الصداع، وتسجيل مدى استجابة الطفل للدواء، لأن هذه الملاحظات تساعد في معرفة حالة الطفل وعلاجه.