تعددت الأدوية التي تعمل على منع الصداع النصفي و علاجه، إلا أن البعض يفضل إستخدام العلاجات الطبيعية، بدلاً من العقاقير الطبية، ومن هنا تعددت أيضا العلاجات الطبيعية، التي تعمل على علاج الصداعفوائد النوم المبكر، ومن أهم هذه العلاجات الطبيعية للصداع النصفي:
تغيير النظام الغذائي : معظم الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي، يلاحظون أن تناولهم أنواع معينة من الطعام تتسبب لهم حالة من الصداع النصفي، ومن أهم هذه الأطعمة المُحفزة والتي تُعزز الصداع النصفي هي :
الشوكولاتة
المشروبات التي تحتوي على الكافيين
الكحوليات.
الزنجبيل : من خلال المُقارنات والبحوث الطبية، التي أُجريت على مسحوق الزنجبل في مدى علاج الصداع النصفي، ظهرت نتائج ناجحة للغاية لمسحوق الزنجبيل، حيث إنه قدم إحصائية مماثلة لعقار الصداع النصفي الشائع “سوماتريبتان ” ، ومن أهم ما يُميز الزنجبيل كعلاج فعال لمرضى الصداع النصفي، إنه ليس له أي ضرر أو آثار جانبية لمستخدميه.
الزيوت الأساسية : يتم إستخدام الزيوت الأساسية كمُضادات للميكروبات، فتدخل في العديد من مُنتجات التنظيف، وأيضًا تُستخدم الزيوت الأساسية كعلاجات طبيعية فعالة. ويظهر دور زيت اللافندر المثالي الذي يتجلى في علاج القلق والتوتر والصداع، وأثبتت الدراسات والبحوث الطبية أن إستنشاق زيت اللافندر يُساعد في تقليل شدة الصداع النصفي بشكل كبير.