تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
الفيتامين المسؤول عن الأظافر
0
معجب
0
شخص غير معجب
135
مشاهدات
سُئل
يونيو 3، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
الفيتامين المسؤول عن الأظافر
فوائد_الفيتامين_المسؤول_عن_الأظافر
أهمية_فوائد_الفيتامين_المسؤول_عن_الأظافر
معلومات_عن_الفيتامين_المسؤول_عن_الأظافر
أهم_فوائد_الفيتامين_المسؤول_عن_الأظافر
جميع_فوائد_الفيتامين_المسؤول_عن_الأظافر
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
يونيو 3، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
الفيتامين المسؤول عن الأظافر
فيتامين H
يُعتبر فيتامين H أو كما يُسمى أيضاً بالبيوتين من أهم الفيتامينات للأظافر التي لا يُخزنها الجسم وبالرغم من ذلك فإنَّ البكتيريا التي تعيش في الأمعاء هي المسؤولة عن إنتاج هذا الفيتامين.
ويحدث نقص فيتامين H بسبب سوء امتصاص المغذيات ويكون ذلك بشكل نادر جداً، ولكنَّه يؤثر في نمو الأظافر بشكل أضعف بالإضافة إلى حدوث هشاشة فيها، ويُنصح بتناول مكملات فيتامين H بمقدار 19 ميكروغراماً للبالغين، كما يُمكن الحصول على فوائد فيتامين H من المصادر الطبيعية من الأغذية حيثُ يتواجد في صفار البيض والأرز والحليب.
المصدر:
موقع اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
265
مشاهدات
فرشاة الأظافر
سُئل
يونيو 5، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد_فرشاة_الأظافر
أهمية_فوائد_فرشاة_الأظافر
معلومات_عن_فرشاة_الأظافر
أهم_فوائد_فرشاة_الأظافر
جميع_فوائد_فرشاة_الأظافر
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
507
مشاهدات
علاج قضم الأظافر بالاعشاب
سُئل
يونيو 3، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد_الأعشاب_لعلاج_قضم_الأظافر
أهمية_فوائد_الأعشاب_لعلاج_قضم_الأظافر
معلومات_عن_الأعشاب_لعلاج_قضم_الأظافر
أهم_فوائد_الأعشاب_لعلاج_قضم_الأظافر
جميع_فوائد_الأعشاب_لعلاج_قضم_الأظافر
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
104
مشاهدات
تقوية الأظافر بالفازلين
سُئل
يونيو 1، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد_الفازلين_لتقوية_الأظافر
أهمية_فوائد_الفازلين_لتقوية_الأظافر
معلومات_عن_الفازلين_لتقوية_الأظافر
أهم_فوائد_الفازلين_لتقوية_الأظافر
جميع_فوائد_الفازلين_لتقوية_الأظافر
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
84
مشاهدات
خلطات منزلية لتقوية الأظافر
سُئل
يونيو 1، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد_خلطات_منزلية_لتقوية_الأظافر
أهمية_فوائد_خلطات_منزلية_لتقوية_الأظافر
معلومات_عن_خلطات_منزلية_لتقوية_الأظافر
أهم_فوائد_خلطات_منزلية_لتقوية_الأظافر
جميع_فوائد_خلطات_منزلية_لتقوية_الأظافر
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
230
مشاهدات
علاج تشقق الأظافر بالاعشاب
سُئل
يونيو 1، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد_الأعشاب_لعلاج_تشقق_الأظافر
أهمية_فوائد_الأعشاب_لعلاج_تشقق_الأظافر
معلومات_عن_الأعشاب_لعلاج_تشقق_الأظافر
أهم_فوائد_الأعشاب_لعلاج_تشقق_الأظافر
جميع_فوائد_الأعشاب_لعلاج_تشقق_الأظافر
...