تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيفية الوقاية من صداع الجوع ؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
86
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 2، 2020
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
مجهول
كيفية الوقاية من صداع الجوع ؟
ما هو صداع الجوع (hunger headache) ؟
صداع الجوع
hunger headache
أعراض صداع الجوع
أسباب صداع الجوع ؟
كيفية الوقاية من صداع الجوع ؟
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أكتوبر 2، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
كيفية الوقاية من صداع الجوع ؟
مقارنةً بأنواع الصداع الأخرى، تسهل الوقاية من صداع الجوع. إليكم بعض النصائح:
احرص على تناول وجبات صغيرة، ولكن متكررة، كل يوم وبانتظام.
احرص على تناول وجبة الفطور يوميًا صباحًا قبل الذهاب إلى العمل مثلًا، أو قبل البدء بممارسة النشاطات اليومية.
احرص على أن تكون وجبة الغداء صحية ومتكاملة، ولكن إذا تعذر ذلك استبدلها بوجبة خفيفة، بشطيرة مثلًا.
احرص على تناول وجبة خفيفة بعد الظهر، في حال تناولت وجبة الغداء مبكرًا، حتى لا تشعر بالجوع خلال اليوم.
خطط أن تخسر وزن أقل ولكن في فترة أطول إذا كنت تتبع حمية غذائية، فهذا أفضل لصحتك.
اتبع النصائح المتعلقة بالوقاية من هبوط السكر لكي تقلل من فرصة حدوث الصداع أثناء الصيام.
x
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
124
مشاهدات
ما هي العلاقة بين صداع الجوع والصداع النصفي ؟
سُئل
أكتوبر 2، 2020
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
مجهول
ما هو صداع الجوع (hunger headache) ؟
صداع الجوع
hunger headache
أعراض صداع الجوع
أسباب صداع الجوع ؟
ما هي العلاقة بين صداع الجوع والصداع النصفي ؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
86
مشاهدات
ما هي علاج صداع الجوع ؟
سُئل
أكتوبر 2، 2020
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
مجهول
ما هو صداع الجوع (hunger headache) ؟
صداع الجوع
hunger headache
أعراض صداع الجوع
أسباب صداع الجوع ؟
ما هي علاج صداع الجوع ؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
93
مشاهدات
ما هي أعراض صداع الجوع ؟
سُئل
أكتوبر 2، 2020
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
مجهول
ما هو صداع الجوع (hunger headache) ؟
أعراض صداع الجوع
صداع الجوع
hunger headache
ما هي أعراض صداع الجوع ؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
88
مشاهدات
ما هي أسباب صداع الجوع ؟
سُئل
أكتوبر 2، 2020
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
مجهول
ما هو صداع الجوع (hunger headache) ؟
hunger headache
أعراض صداع الجوع
أسباب صداع الجوع ؟
صداع الجوع
ما هي أسباب صداع الجوع ؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
98
مشاهدات
ما هو صداع الجوع (Hunger headache) ؟
سُئل
أكتوبر 2، 2020
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
مجهول
ما هو صداع الجوع (hunger headache) ؟
صداع الجوع
hunger headache
أعراض صداع الجوع
أسباب صداع الجوع ؟