تساعد بعض الطرق في تفادي الإصابة بالكيس الدهني بمنطقة البطن، وتتمثل في:
وللحصول على فيتامين أ، ينصح بتناول الجزر، كبد البقر، الخضروات الورقية، الهليون، وبعض الفواكه مثل الخوخ والمشمش والبابايا والموز.
ولكن يجب الحذر لأن زيادة نسبة فيتامين أ في الجسم يمكن أن يسبب مشكلات صحية عديدة.