طرق طبيعية لتخفيف الام الدورة الشهرية
الاجابة
في حالة استمرار الام الدورة الشهرية بعد الزواج، فينصح باتباع بعض الطرق الطبيعية التي تخفف من هذه الالام، وهي:
تناول المشروبات الطبيعية التي تقلل الالام: مثل الشاي الأخضر والنعناع والقرفة.
الكمادات الباردة والدافئة على البطن: يساعد التبديل بين الكمادات الباردة والدافئة في تقليل حدة الام البطن خلال الدورة الشهرية.