تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
فوائد الشاي الاخضر
0
معجب
0
شخص غير معجب
144
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 15، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
ما هى فوائد الشاي الاخضر
فوائد وأضرار الشاي الأخضر
ما هى فوائد الشاي الأخضر
تعرفي على فوائد الشاي الأخضر
تعرف على فوائد الشاي الأخضر
ما فوائد الشاي الأخضر
التعرف على فوائد الشاي الأخضر
فوائد الشاي الأخضر
معلومات عن فوائد الشاي الأخضر
فائدة الشاي الأخضر
الشاي الأخضر وفوائده
الشاي الأخضر وفائدته
الشاي الأخضر
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أكتوبر 15، 2020
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
أفضل إجابة
فوائد الشاي الاخضر
يساعد على فقدان الوزن:
حيث يزيد الشاي الأخضر من معدل عمليات الأيض، ويقلل من دهون الجسم خاصة تلك الموجودة في منطقة البطن ومحيط الخصر، وبحسب ما وجدت دراسة أجريت على عشر رجال أصحاء أنّ الشاي الأخضر يزيد من معدل الأيض بنسبة 4%، بينما وجدت دراسة أخرى أنه يزيد من أكسدة الدهون بنسبة 17%، وبالتالي قد يزيد من حرقها، ولكن لا توافق كل الدراسات هذه النتائج.
يقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية:
حيث تعد هذه الأمراض من أكثر مسببات الوفاة في العالم، حيث أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يقلل من مستوى الكوليسترول الكلي، والكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية، كما أن الشاي الأخضر يرفع من احتواء الدم على مضادات الأكسدة التي تحمي جزيئات البروتين الدهني منخفض الكثافة من الأكسدة، ووجدت الدراسات أن شرب الشاي الأخضر يقلل نسبة 31% من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني:
حيث تُظهر بعض الدّراسات أنّ الشاي الأخضر قد يُخفّض مستويات السكر في الدم ويُحسّن من حساسيّة الإنسولين، ووجدت دراسة أخرى أُجريت على أشخاص يابانيّين أنّ الأشخاص الذين شربوا الشاي الأخضر قلّت إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 42%، وبنسة 18% بحسب ما وجدته دراسة آخرى.
يقتل البكتيريا ويحسن من صحة الأسنان:
حيث أظهرت العديد من الدّراسات أنّ مادة الكاتيشين الموجودة في الشاي الأخضر تمتلك تأثيرات بيولوجيّة، كما أنها قد تقلل خطر الإصابة بالعدوى المسبَبة من البكتيريا والفيروسات مثل: فيروس الإنفلونزا، إضافة إلى دراسات أخرى تثبت أنّ استهلاك الشاي الأخضر يرتبط بتحسين صحة الأسنان وانخفاض خطر الإصابة بالتسوّس، وإمكانية تقليل رائحة الفم الكريهة.
يحافظ على صحة الدماغ:
حيث يُساهم الشاي الأخضر في تحسين وظائف الدماغ، وذلك لاحتوائه على مركبات حيوية نشطة (بالإنجليزية: Bioactive compounds)، وقد تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع أمراض التنكس العصبي (بالإنجليزية: Neurodegenerative Diseases)، مثل: مرض ألزهايمر، الذي يعتبر الأكثر شيوعاً، ومرض الباركنسون (بالإنجليزية: Parkinson’s)، كما وجدت دراسات مُتعدّدة تأثيرات وقائية مختلفة لمركبات الكاتيشين في الشاي الأخضر على الأعصاب.
يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان:
حيثُ إنّ مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر قد تمتلك تأثيراً لحماية الجسم من الأضرار التأكسدية، بحسب ما وجدت الدراسات أن شرب الشاي الأخضر يقلل بنسبة 20-30% من خطر الإصابة بسرطان الثدي، وهو أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 48%؛ وهو أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين الرجال، ويقلل بنسبة 24% من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
يحسن من الأداء الرياضي:
حيثُ إنّ الكافيين الموجود في الشاي الأخضر ينقل الأحماض الدهنية من الأنسجة الدهنية ويجعلها متاحة للاستخدام كطاقة، وبحسب ما وجدت الدراسات أنه يزيد من الأداء الرياضي بنسبة 11-12%.
يحمي الخلايا وجزيئاتها من التلف:
حيثُ إنّ الشاي الأخضر يقلل من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة. يحسن من المزاج واليقظة والذاكرة: حيث يؤدي وجود الكافيين في الشاي الأخضر إلى إيقاف عمل الأدينوسين (بالإنجليزية: Adenosine)، وهو مثبط لناقلات العصبية، مما يزيد من إطلاق الخلايا العصبية وتركيز الناقلات العصبية مثل: الدوبامين (بالإنجليزية: Dopamine) والنورايبنفرين (بالإنجليزية: Norepinephrine)، كما وجدت الدراسات أنه يحسن وقت ردة الفعل، وله تأثيرات مضادة للقلق.
يُستخدم في علاج الأمراض الجلدية:
كعلاج الصدفية والقشرة؛ بحسب ما وجدت الدراسات التي أجريت على حيوانات لديهم أمراض جلدية التهابية تصاحبها أعراض احمرار الجلد والجفاف الناتجة عن التهاب وإنتاج خلايا الجلد بشكل مفرط، ووجدت أن الذين تم علاجهم بالشاي الأخضر قلت لديهم سرعة نمو خلايا الجلد.
وتعود فوائد الشاي الأخضر الجمة لما يحتويه من فيتامينات B، الفولات (حمض الفوليك)، المنغنيز، البوتاسيوم، المغنيسيوم والكافيين والعديد من مضادات الاكسدة.
المصدر:
موقع اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
165
مشاهدات
فوائد الحبهان مع الشاي
سُئل
أكتوبر 20، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
فوائد الحبهان مع الشاي
تعرفي على فوائد الحبهان مع الشاي
كيفية معرفه فوائد الحبهان مع الشاي
معرفه فوائد الحبهان مع الشاي
معلومات عن فوائد الحبهان مع الشاي
العناية بالجسم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
144
مشاهدات
فوائد الشاي الاخضر ليبتون
سُئل
أكتوبر 15، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
فوائد وأضرار الشاي الأخضر
ما هى فوائد الشاي الأخضر ليبتون
تعرفي على فوائد الشاي الأخضر ليبتون
تعرف على فوائد الشاي الأخضر ليبتون
ما فوائد الشاي الأخضر ليبتون
التعرف على فوائد الشاي الأخضر ليبتون
فوائد الشاي الأخضر
معلومات عن فوائد الشاي الأخضر ليبتون
فائدة الشاي الأخضر
الشاي الأخضر ليبتون وفوائده
الشاي الأخضر ليبتون وفائدته
الشاي الأخضر
شاي ليبتون
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
134
مشاهدات
فوائد وأضرار الشاي الأسود
سُئل
أكتوبر 15، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
فوائد وأضرار الشاي الأخضر
ما هى فوائد وأضرار الشاي الأسود
تعرفي على أضرار الشاي الأسود
تعرف على أضرار الشاي الأسود
ما أضرار الشاي الأسود
التعرف على أضرار الشاي الأسود
أضرار الشاي الأسود
معلومات عن أضرار الشاي الأسود
ضرر الشاي الأسود
الشاي الأسود وأضراره
الشاي الأسود وضرره
الشاي الأسود
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
123
مشاهدات
فوائد وأضرار الشاي الأسود
سُئل
أكتوبر 15، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
فوائد وأضرار الشاي الأخضر
ما هى فوائد وأضرار الشاي الأسود
تعرفي على فوائد الشاي الأسود
تعرف على فوائد الشاي الأسود
ما فوائد الشاي الأسود
التعرف على فوائد الشاي الأسود
فوائد الشاي الأسود
معلومات عن فوائد الشاي الأسود
فائدة الشاي الأسود
الشاي الأسود وفوائده
الشاي الأسود وفائدته
الشاي الأسود
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
436
مشاهدات
فوائد كريم الشاي الاخضر DXN
سُئل
أكتوبر 4، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
فوائد كريم شجرة الشاي للجسم
تعرفي على فوائد كريم الشاي الأخضر dxn
ما هى فوائد كريم الشاي الأخضر dxn
كيفية استخدام كريم الشاي الأخضر dxn
ما هى فائدة كريم الشاي الأخضر dxn
تعرف على فوائد كريم الشاي الأخضر dxn
فوائد كريم الشاي الأخضر dxn
معلومات عن فوائد كريم الشاي الأخضر dxn
ما هى أهم فوائد كريم الشاي الأخضر dxn
الشاي الأخضر dxn
كريم شجرة الشاي
البهاق
شجرة الشاي الأخضر
...