طرق علاج وتخفيف الام الرقبة من الخلف
الاجابة
عند تشخيص الحالة المرضية من قبل الطبيب ومعرفة السبب الكامن وراء حدوث نوبات الألم أسفل الرقبة، يمكنك استخدام العلاجات التالية للتخفيف منها:
العلاج الطبيعي والخضوع لجلسات التدليك والمساج على ايدي مختصين لتنشيط الدورة الدموية في منطقة الرقبة.
علاج الوخز بالإبر الذي يعتبر من العلاجات الحديثة التي أثبتت العديد من الدراسات فعاليتها في التخفيف من الام الرقبة المزعجة لدورها في تنشيط الدورة الدموية في تلك المنطقة.
استخدام الأدوية والكريمات التي تدخل في تركيبها مادة المنتول والتي تساعد في تخدير وتخفيف الالم
ممارسة بعض التمارين اليومية الخفيفة للتخفيف من الام العنق والرقبة
اتخاذ وضعيات جلوس وعمل مريحة بحيث لا تتسبب في حدوث ضغط على فقرات وعضلات العمود الفقري في منطقة الرقبة.