تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
فوائد الكرز لمرضى السكري
0
معجب
0
شخص غير معجب
119
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 30، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
ما هى فوائد الكرز لمرضى السكري
اهم فوائد الكرز لمرضى السكري
تعرفي على اهم فوائد الكرز لمرضى السكري
كيفية معرفه اهم فوائد الكرز لمرضى السكري
معرفه اهم فوائد الكرز لمرضى السكري
معلومات عن اهم فوائد الكرز لمرضى السكري
العناية بالجسم
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أكتوبر 30، 2020
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
أفضل إجابة
فوائد الكرز لمرضى السكري
ينظم سكر الدم:
أشارت العديد من الدراسات إلى دور الكرز في تنظيم مستوى السكر الطبيعي في الدم،حيث أوضحت دراسةٌ أجريت عام 2012 أنّ مستخلص الكرز يساعد في السيطرة على مستوى سكر الدم، إضافةً إلى دوره في التقليل من مضاعفات مرض السكري، وفي مقال نشر عام 2017 وُجد أنّ مادة الأنثوسيانين (بالإنجليزية: Anthocyanins) الموجودة في الكرز والتوت الأزرق تستهدف مشكلة حساسية الإنسولين، وتساعد على تحسين بعض الحالات كمرض السكري.
يساعد على محاربة الالتهاب:
يتميّز الكرز بنوعيه، الحامض والحلو، بكونه مصدراً غنياً بفيتامين ج والبوليفينولات أو متعددات الفينول (بالإنجليزية: Polyphenols)، والتي تساعد على منع أو تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي، وبالتالي تعزيز الصحة،كما يُعدّ الكرز الحامض إضافة جيدة للنظام الغذائي الخاص بمرضى السكري،فبالإضافة إلى محتواه من مضادات الأكسدة التي تكافح العديد من الأمراض، فهو يتميّز بأنه من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، فالكوب الواحد منه يحتوي على 19 غراماً من الكربوهيدرات، وتجدر الإشارة إلى ضرورة التحقّق من الملصقات الغذائيّة للكرز عند شرائه وهو معلّب أو مجفف، وذلك لأنّه قد يحتوي على على سكرٍ مضاف، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
يعزز إفراز الإنسولين:
يحتوي الكرز بنوعيه الحلو والحامض، على مادة كيميائية من شأنها تعزيز إفراز الإنسولين،ممّا يساعد على التحكّم بمستويات سكر الدم، وهذه المادة الكيميائية تسمى الأنثوسيانين، والتي توجد بشكلٍ طبيعيٍّ في فاكهة الكرز، وتمنحه لونه الأحمر، وحسب دراسةٍ أجريت على هذه المادة وتأثيرها في خلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين، كانت النتيجة زيادةً في إنتاج الخلايا للإنسولين بنسبة 50% عند تعرّضها لمادة الأنثوسيانين، وتتوفر هذه المادة في أنواع أخرى من الفواكه؛ كالفراولة، والعنب الأحمر، والتوت الأزرق.
المصدر
:
موقع
اقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
218
مشاهدات
فوائد الكرز لمرضى السكري
سُئل
مايو 18، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
فوائد الكرز لمرضى السكري
أهمية فوائد الكرز لمرضى السكري
معلومات عن فوائد الكرز لمرضى السكري
أهم فوائد الكرز لمرضى السكري
جميع فوائد الكرز لمرضى السكري
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
151
مشاهدات
فوائد التمر لمرضى السكري
سُئل
أكتوبر 30، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
اهم فوائد التمر لمرضى السكري
تعرفي على اهم فوائد التمر لمرضى السكري
كيفية معرفه اهم فوائد التمر لمرضى السكري
معرفه اهم فوائد التمر لمرضى السكري
معلومات عن اهم فوائد التمر لمرضى السكري
العناية بالجسم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
115
مشاهدات
فوائد البندق لمرضى السكري
سُئل
أكتوبر 26، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
أهم فوائد البندق لمرضى السكري
تعرفي على فوائد البندق لمرضى السكري
كيفية معرفه فوائد البندق لمرضى السكري
معرفه فوائد البندق لمرضى السكري
معلومات عن فوائد البندق لمرضى السكري
العناية بالجسم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
141
مشاهدات
فوائد السفرجل لمرضى السكري
سُئل
أكتوبر 20، 2020
في تصنيف
العناية بالجسم
بواسطة
رحاب صالح
(
286ألف
نقاط)
فوائد السفرجل لمرضى السكري
تعرفي على فوائد السفرجل لمرضى السكري
كيفية معرفه فوائد السفرجل لمرضى السكري
معرفه فوائد السفرجل لمرضى السكري
معلومات عن فوائد السفرجل لمرضى السكري
العناية بالجسم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
87
مشاهدات
فوائد الكرز لمرضي السكري
سُئل
سبتمبر 8، 2021
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
الكرز
فوائد الكرز
أهمية الكرز
كرز
فوائد الكرز لمرضي السكري
...