Question

أسباب ظهور الحبوب أثناء فترة الحمل

Answer 1

أسباب ظهور الحبوب أثناء فترة الحمل

• أثناء فترة الحمل يحدث تغيرات في إفراز الهرمونات الأنثوية (الاستروجين, البروجسترون) مما يعمل هذا الاضطراب على تكوين الحبوب على الوجه وبعض أجزاء الجسم.
• في الطبيعي يكون الهرمون الذكري بالنسبة للنساء بنسبة ضئيلة جدا, ولكن في فترة الحمل يحدث اضطرابات في إفراز هذا الهرمون مما يشكل اضطرابا على هرمونات البشرة فتنتج الحبوب.
• إلى كل سيدة تعشق الاهتمام بالبشرة, إذا اتبعت هذه النصائح سوف تتخلصين من الحبوب الموجودة في بشرتك أو الوقاية منها.
• الحرص على تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي جميع العناصر الغذائية.
• الاهتمام بالأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم الذي يعمل على تقوية مناعة الجسم وبالتالي يساعد البشرة في عدم العدوى بالحبوب أو تكوينها من الأساس.
• التركيز على الأغذية التي تدعم الزنك وتحفز زيادة نسبته في الجسم أو يمكن تناول بعض المكملات الطبية التي تحتوي عليه, وذلك لأنه يعمل على تخليص البشرة من الشحوب والتجاعيد, ويعمل على زيادة مناعتها ضد تكوين الحبوب.
• ممارسة التمارين الرياضية باستمرار ينشط الدموية في الجسم, كما يساعد الكليتين على التخلص من السموم الموجودة بالتالي لا يسمح بتكوين أي ميكروبات داخل الجسم تظهر على هيئة حبوب في البشرة.
• الحصول على القدر الكافي من الماء يساعد البشرة على التجديد باستمرار بحيث تحتوي على خلايا جديدة نشطة ليس بها أي تراكمات دهون أو بكتيريا, ويمكن تشجيع الذات على شرب الماء عن طريق تناول كوب على كل رأس ساعة, ويمكن الاستعانة بـ المنبه للتذكير.
• الابتعاد التام عن المشروبات الغازية والأطعمة الدسمة المحتوية على دهون غير مشبعة مثل الوجبات الجاهزة( البيتزا, الكريب, المقليات), وهذا لا يعني الحرمان منها بكل يمكن تناولها بكميات محددة لا تصل إلى الحد الذي يضر به الجسم.
• بالرغم من أن الشوكولاتة لها علاقة مباشرة بإفراز هرمونات السعادة إلا أن الإفراط فيها يسبب تراكم المادة الشحمية على الوجه مما ينتج عنه انسداد في مسام البشرة وبالتالي تتكون الحبوب, وإذا وضعت المرأة يدها على مكان هذه الحبوب ثم نقلتها في مكان آخر يسبب عدوى في كل اجزاء الوجه.
• التقليل من تناول المنبهات وخاصة تلك التي تحتوي على مبيضات حيث به سعرات حرارية عالية ونسبة سكر كبيرة ترفع نسبة الدهون في الدم والتي ينتج عنها ظهور حبوب على الفور.
• إذا كان الأمر يتعلق بأدوية طبية, وتظهر الحبوب جراء تناول بعض العلاجات ولا يمكن الاستغناء عنها, في هذه الحالة على المرأة أن تحارب تكوين هذه الحبوب بتعقيم البشرة باستمرار ووضع الزيوت التي تمنع تكونها.
• الاهتمام بنظافة البشرة باستمرار, وعمل حمام بخار ثلاث مرات في الأسبوع.
• تلطيف الجو بماء الورد بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة.
• محاولة الابتعاد عن مساحيق التجميل قدر الإمكان أثناء اتباع برنامج تنظيف البشرة, ويمكن تعويضها بالماسكات الطبيعية التي تجمل البشرة دون تدخل تراكيب كيميائية.
• غسل الوجه بمغلي البقدونس مفيد جدا في تنظيف البشرة من الأعماق: حيث توضع حزمة بقدونس في ماء فاتر ويتم غليها جيدا وتركها حتى الصباح ثم يتم الاستخدام.