ما هي أهمية وجبة الإفطار للأشخاص البالغين
تمثل وجبة الإفطار للبالغين أهمية بالغة للأسباب التالية:
تعتبر مقوى للجهاز المناعي والمخ، مما يجنبك الإصابة بالأمراض.
تقوي الذاكرة.
تنشط المخ.
تزيد من نشاط الدورة الدموية.
تمد الجسم بالطاقة والنشاط، مما يساعد على القيام بالأعمال التي تتطلب مجهود بسهولة ويُسر.