تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
طريقة اختيار الأطعمة الصحية للجسم
0
معجب
0
شخص غير معجب
88
مشاهدات
سُئل
ديسمبر 23، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
طريقة اختيار الأطعمة الصحية للجسم
طريقة اختيار الأطعمة الصحية للجسم
ما هي طريقة اختيار الأطعمة الصحية للجسم
ماذا عن طريقة اختيار الأطعمة الصحية للجسم
ماذا تكون طريقة اختيار الأطعمة الصحية للجسم
ماذا تعرف عن طريقة اختيار الأطعمة الصحية للجسم
رجيم
انقاص الوزن
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
ديسمبر 23، 2020
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
أفضل إجابة
طريقة اختيار الأطعمة الصحية للجسم
ينصح بتصفح الأطعمة بصورة كاملة لكي تستطيع اختيار أفضل الخيارات المتاحة لك فيمكنك اختيار طبق يوجد به نسبة مناسبة من البروتين مثل: البيض واللحوم، ثم التأكد بعد ذلك أن باقي الطبق به خضراوات ورقية، وهي في حالة القيام باختيار الخيارات الملائمة لنا والصحية أيضا وسوف تشعرك بالشبع، مما يكون نادرا طلب طبق للتحلية، وهذا الأمر جيد للغاية.
مشاركة الآخرين: ربما ينصح بتجربة مشاركة الطعام مع جميع الجالسين على المائدة، مما يكون هذا أفضل بصورة كبيرة من القيام بتناول طبق واحد بمفردك من السعرات الحرارية.
التركيز على نوعية معينة من الطعام.
من الأفضل الابتعاد بصورة كبيرة عن الأطعمة المطهو باستعمال الزيت أو الزبدة، وعلينا التركيز على الأطعمة المسلوقة أو المشوية.
الحرص على تناول السناك الخفيف قبل الذهاب لتناول الطعام، حيث يفيد تناول السناك الخفيف وبصورة قوية قبل الذهاب إلى تناول الطعام خارج المنزل، وذلك لأنه يساعد على تجنب تناول كميات زائدة من الطعام المطلوب.
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
120
مشاهدات
8 من أفضل أنواع السندوتشات الصحية التي تساعد على إنقاص الوزن
سُئل
ديسمبر 23، 2020
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
8 من أفضل أنواع السندوتشات الصحية التي تساعد على إنقاص الوزن
أفضل أنواع السندوتشات الصحية التي تساعد على إنقاص الوزن
انقاص الوزن
رجيم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
191
مشاهدات
طرق تحفيز عملية حرق الدهون للتخسيس السريع و انقاص الوزن الزائد
سُئل
يناير 12، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
طرق تحفيز عملية حرق الدهون للتخسيس السريع و انقاص الوزن الزائد
انقاص الوزن
ما هي طرق تحفيز عملية حرق الدهون للتخسيس السريع و انقاص الوزن الزائد
دايت
تخسيس سريع
خسارة الوزن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
162
مشاهدات
رجيم التفاح الفعال لإنقاص الوزن في 5 أيام فقط
سُئل
يناير 12، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
رجيم التفاح الفعال لإنقاص الوزن في 5 أيام فقط
رجيم
خسارة الوزن
انقاص الوزن
ماذا عن رجيم التفاح الفعال لإنقاص الوزن في 5 أيام فقط
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
163
مشاهدات
استخدامات القرفة لخسارة الوزن
سُئل
يناير 12، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
استخدامات القرفة لخسارة الوزن
ما هي استخدامات القرفة لخسارة الوزن
ماذا تكون استخدامات القرفة لخسارة الوزن
ماذا تعرف عن استخدامات القرفة لخسارة الوزن
معلومات عن استخدامات القرفة لخسارة الوزن
خسارة الوزن
انقاص الوزن
رجيم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
138
مشاهدات
هذه الأطعمة تساعدك على إنقاص الوزن
سُئل
يناير 4، 2021
في تصنيف
رشاقة
بواسطة
مجهول
(
782ألف
نقاط)
انقاص الوزن
هذه الأطعمة تساعدك على إنقاص الوزن
نبذة عن هذه الأطعمة تساعدك على إنقاص الوزن
ما هي هذه الأطعمة تساعدك على إنقاص الوزن
دايت
...