تنحيف المؤخرة بالأعشاب (7 أعشاب)
بالنسبة لأولئك منكم الذين وضعوا ثقتهم في الطبيعة ، سوف نكشف في الوصفات القادمة عن الوصفات لإزالة الأرداف والعلاجات العشبية مع المكونات الموجودة في كل منزل والتي أثبتت فعاليتها في حرق الدهون في الجزء الأسفل من الجسم .
أولا : تضعف الأرداف بالزنجبيل
يستخدم الفلفل الأحمر لحرق الدهون في جميع أنحاء الجسم لأنه يزيل سموم الجسم ويساعد الجسم على الاسترخاء والأرداف والفخذين عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي
مكونات الخليط :
أربع قطع كبيرة من عصير الليمون
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
وصل كوب من الماء إلى نقطة الغليان
ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر
طريقة التحضير :
- أضف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور مع الفلفل الأحمر إلى كوب ماء ساخن .
- انتظر لمدة 5 دقائق مع غطاء الكأس .
- أضف 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون إلى الخليط .
- شرب الشراب على الفور .
- استخدم الوصفة مرتين في اليوم لتنحيف الأرداف والفخذين ، مع قليلا من التمارين الرياضية.
ثانيا : وصفة الكركم لتنحيف الأرداف والمؤخرة
الكركم يعمل على تنحيف الجسم والجزء السفلى ، بالإضافة إلى تقليل تراكم الدهون في الأرداف والفخذين .
مكونات الخليط :
ملعقة كبيرة من الكركم، ملعقة كبيرة من النعناع
طريقة المعالجة :
- في وعاء ضع المكونين معا على النار حتى الغليان .
- تناول المشروب يوميا للحصول على نتيجة أفضل .
ثالثا : خل التفاح لتنحيف الجزء السفلي
المغنيسيوم والكالسيوم الموجود في خل التفاح يعمل على تحطيم الخلايا الدهنية وطرد السموم من الجلد. مما يجعلها مثالية في الأرداف التخسيس .
مكونات الخليط :
ملعقتان من خل التفاح .
ملعقة كبيرة من الزيتون.
طريقة المعالجة :
- ضع ملعقتين خل التفاح في وعاء صغير.
- أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- تخلط الوصفة وتوضع على الأرداف والفخذين مع التدليك لمدة دقيقتين .
- اترك الخليط لمدة نصف ساعة .
- انزع جلدك بالماء الدافئ .
- ضع الوصفة مرتين يوميًا لتنحيف الأرداف والفخذين .
تذكر أن الوصفات التي قدمناها لتخسيس الأرداف والعلاجات العشبية هي وسيلة قوية ومفيدة ، يعد الانتظام في الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات ضروريًا بالإضافة إلى التمرين المناسب.
لن تضطر إلى تجربة الجوع للحصول على نتيجة ، ولن تحتاج إلى ممارسة الرياضة بأثقال كبيرة ، كل ما تحتاج إليه هو 6 أسابيع من الالتزام لتحقيق أحلامك على أرض الواقع.
رابعا : القرفة لتنحيف الأرداف والمؤخرة
القرفة تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات وغيرها من الخصائص التي تساعد الجسم في فقدان وتنحيف المؤخرة والأرداف .
مكونات الخليط :
قرفة
عسل
طريقة التحضير :
- في وعاء على النار ضع أعواد القرفة حتى الغليان وتركها لتبرد .
- قم بوضع ملعقة العسل في كوب القرفة للتحلية .
- تناول المشروب يوميا قبل الأكل .
خامسا : الكمون لتنحيف الأرداف والمؤخرة
الكمون له خصائص ساحرة في تقليل دهون الأرداف والمؤخرة والوصول إلي الوزن المثالي في وقت قياسي .
مكونات الخليط :
ملعقة من الكمون
شرائح ليمون
طريقة التحضير :
- قم بوضع الكمون في الماء الساخن وأضف عليه شرائح الليمون .
- قم بتناوله بعد أن يبرد قليلا .
- يفضل تناوله مرة واحدة في اليوم لحرق الدهون مباشرة .
- لا تكثر من تناوله في حالة إصابتك بالقولون العصبي .
سادسا : الفلفل الأسود لتنحيف الأرداف والمؤخرة
مكونات الخليط :
ملعقة من الفلفل الأسود المطحون
ملعقة من الشمر
طريقة التحضير :
- قم بوضع المكونات السابقة على النار حتى الغليان .
- تناول كوب منه بعد أن يبرد .
- تناول المشروب مرة واحدة فقط في اليوم .
- إضافة الشمر للفلفل الأسود لتقليل نكهة الفلفل الشديدة .
سابعا : الميرمية لتنحيف المؤخرة والأرداف
تعد من أهم الأعشاب التي تساعد على فقدان الوزن وتنحيف الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف والمؤخرة .
المكونات :
أعشاب الميرمية
طريقة التحضير :
- في كوب ماء ساخن ضع أعشاب الميرمية وتركها قليلا .
- تناول كوب واحدة فقط خلال اليوم .
- يفضل تناول الكوب على الريق لتساعدك بصورة أسرع في فقدان الوزن .