- كيف يمكنك أن تفقد الوزن من خلال تناول الجبن؟
وجد بعض العلماء والأطباء أن تناول الجبن الأبيض لا يرفع الكولسترول في الدم وقد يساعد في الواقع على إنقاص الوزن واكتشفوا أيضا أن الأشخاص الذين يتناولون منتجات الألبان يميلون إلي امتلاك مؤشر كتلة جسم أقل ، لكن الإرشادات الصحية الحالية تشير إلي أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة يمكن أن تزيد من خطر ارتفاع الكولسترول في الدم.