Question

مشروب سحري للتخسيس بدون رجيم

Answer 1

مشروب سحري للتخسيس بدون رجيم

المكونات:

• تفاحة خضراء
• 2/1 كوب من قطع الأناناس
• كوب زبادي خالي الدسم
• بعض أوراق السبانخ
• 1/4 حبة خيار مفرومة
• بقدونس
• ملعقة كبيرة من بذور الكتان
• مكبات ثلج

طريقة التحضير والجرعة:

• تقطع التفاحة الخضراء إلى قطع صعيرة ويزال منها كل البذور.
• يتم وضع كل المكونات السابق ذكرها تدريجياً في خلاط كهربائي عالي السرعة.
• تخلط المكونات عدَّة مرات حتى نحصل على قوام سائل.
• تصب المحتويات في كوب وتشرب مرة يومياً.