لائحة طعام الحمية الحجمية
ضمن الحمية الحجمية، ينقسم الطعام إلى أربع مجموعات وهي:
1. المجموعة الأولى: الفواكه والخضراوات غير النشوية والألبان خالية الدسم والشوربات من دون كريما .
2. المجموعة الثانية: الفواكه والخضراوات النشوية والحبوب وحبوب الفطور كورنفليكس واللحوم منخفضة الدهن والبقوليات والأطباق قليلة الدسم.
3. المجموعة الثالثة: اللحم والجبن والبيتزا والبطاطس المقلية وصلصة السلطة والخبز والبسكويت والبوظة والكيك.
4. المجموعة الرابعة: البسكويت المُملَّح ورقائق البطاطاس والحلويات والشوكولاتة والمكسرات والزبدة والزيت.