الفوائد الصحية للعدس:
هناك الكثير من الفوائد الصحية للعدس علي جسم الإنسان نذكر منها ما يلي :
- تخفيض نسبة السكر الموجود بالدم والعمل علي تنظيمه .
- يحمي القلب من الإصابة بالجلطات والأزمات القلبية .
- يقوي الأسنان ويحميها من الإصابة بالتسوس .
- يحمي الإنسان من الإصابة بأمراض الأنيميا وفقر الدم .
- يمنح البشرة النعومة والحيوية ويحميها من الجفاف .
- يزيد نشاط الجسم ويساعد علي النمو السليم للجسم .
- يحمي خلايا الجهاز العصبي ويقلل من الإصابة بالقولون العصبي .
- يعالج آلام الصداع، والآلام الصدرية، ويقي من أمراض السرطان .
- يخفض ضغط الدم المرتفع، ويقوي العظام والعضلات ويمنع حدوث هشاشة العظام .
- يحارب أمراض السمنة ويقلل من الوزن الزائد للجسم ويعطي إحساس كبير بالشبع .
- يقلل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم ويزيد نسبة الكوليسترول النافع بالجسم .
- مفيد جداً لعملية إدرار البول، وسهولة عملية الهضم، ومنع حدوث حالات الإمساك ويطرد السموم من الجسم .