انقاص الوزن باستخدام خل التفاح الحل الامثل للرشاقة
يساهم خل التفاح في انقاص الوزن ، فهو يستخدم بمعدل ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبة وتكون الجرعات ملعقتين صغيرتين أو ملعقة أكل من الخل يضاف إلى ملء كوب ماء بارد وتمزج جيداً وتشرب مباشرة بعد الوجبة.
ولكن البعض يتناولون خل التفاح على الريق على معدة فارغة ، ولكن لا ينصح الأطباء بذلك لأنه من الممكن أن يتسبب فى حدوث قرحة بالمعدة ، ولا بد من مزج خل التفاح مع الماء إذا كان الاستخدام شرباً ويمكن استخدامه بدون تخفيف إذا أضيف مع السلطة، حيث انه سيمزج مع السلطة فيؤكل وبذلك يعتبر مخففا ..
مع ملاحظة أن الخل المستخدم في انقاص الوزن يختلف عن الخل المستخدم للطبخ
واليكي سيدتي حمية خل التفاح التي تساعد على انقاص الوزن
الافطار :
1- كأس من خل التفاح الصافي.
2- قهوة أو شاي بدون سكر.
الغداء:
1- كأس من خل التفاح الصافي.
2- سلطة الخضار المشكلة دون إضافة زيت.
3- بيضتين مسلوقتين (أو مئة غرام من صدر الدجاج المسلوق، أو 50 غراماً من الجبن).
العشاء:
1- كأس من خل التفاح الصافي.
2- سلطة الخضار المشكلة مع ملعقة من زيت الزيتون.
3- مقدار ربع كيلو من فاكهة الموسم