خلطات طبيعية لتخسيس البطن بسرعة
خلطة الأعشاب
مزج كميات متساوية من الشاي الأخضر، والميرمية المجففة، والقرفة، والزنجبيل المطحون، والكمون، ثم إضافة كمية من عصير الليمون أو الخل الطبيعي إلى مزيج الأعشاب، وخلط المكوّنات معاً للحصول على عجينة سميكة القوام، ثم تقطيع العجينة على شكل أقراص صغيرة تحفظ في المجمد حتى تتماسك، وتناول قرص منها قبل كل وجبة.
الزنجبيل
غلي مسحوق الزنجبيل في الماء، ثم إضافة القرفة وبعض شرائح الليمون إليه، وترك المكوّنات تنقع لمدة عشر دقائق، ثم شرب المنقوع بعد الوجبات مباشرةً.
الشاي الأخضر
شرب كوب من الشاي الأخضر بعد الوجبات الرئيسية. الماء الدافئ والخل مزج ملعقة من الخل الطبيعي مع كوب من الماء الدافئ بشكل متجانس، وشرب المزيج يومياً على الريق.
الكركم والحليب
وضع ثلاث رقائق من الكركم في كوب من الحليب الدافئ، وشرب المزيج يومياً على الريق