هل تخيلت يوماً أن تناول طبقك المفضل يتطلب منك أن تركض بما يعادل نصف مسافة الماراثون؟. لذا فالأجدر أن يحرص كل شخص على معرفة عدد السعرات الحرارية لكل طبق يرغب في تناوله للحفاظ على صحته ورشاقته. على سبيل المثال، عشاق البيتزا البيبروني، البيتزا الواحدة الكاملة بها 1992 سعرة حرارية، تتطلب لحرقها ممارسة تمارين رياضية في صالة الألعاب “الجيم” لمدة 3 ساعات و20 من رفع أوزان وتمارين الكارديو التي تتطلب مجهوداً شاقاً.
نستعرض عبر انفوغراف24 بعض الوجبات التي يميل أغلب الأشخاص لتناولها في المطاعم وعدد سعراتها الحرارية والوقت المطلوب لحرقها من خلال ممارسة مختلف أنواع الرياضات.
