علاج انسداد الأنف عند النوم بسبب الزكام
يوجد الكثير من الطرق الطبيعية المنزلية التي يتم من خلالها علاج انسداد الأنف عند النوم بسبب الزكام دون الحاجة إلى استخدام قطرات الأنف أو البخاخات أو أخذ العقارات الطبية التي من الممكن أن تسبب تعود لهذا الشخص على هذه البخاخات ولا يقدر على التنفس بدونه، مثل ما يحدث في بعض حالات حساسية الجيوب الأنفية وحساسية الصدر، ومن ضمن هذه الطرق هي استخدام خل التفاح الذي يساعد على تفتيح وتوسيع الشعب الهوائية و إذابة المخاط المتراكم في الجيوب الأنفية، ويساعد علي سيلان الأنف لكي نتخلص من الانسداد، ويتم هذا عن طريق:
نحضر ملعقتين كبار الحجم من خل التفاح الخام، ونضيف إليهم ملعقة صغيرة الحجم من عسل النحل الأبيض.
ونضع في كوب متوسط الحجم ماء دافئ ونضيف إليه ملعقة عسل النحل ونقلبها جيداً حتى تذوب في الماء ونضيف إليها ملعقة خل التفاح ونقلبها معهم
نأخذ خل التفاح مرة صباحاً علي الريق، ومرة أخرى مساءً قبل النوم حتى تتخلص من انسداد الأنف قبل النوم.
كما يمكن أن نقوم بعمل حمام بخار لكي نستنشق خل التفاح المخلوط ببخار الماء حتى نتخلص من الزكام ويفضل أن نقوم بهذه الطريقة قبل النوم مباشرة.