ما المقصود برائحة الفم الكريهة؟
عند السؤال عن علاقة نقص الزنك ورائحة الفم لابد من معرفة ماذا يقصد برائحة الفم الكريهة والتي تزعج الكثير من الناس لما تسببه لهم من إحراج.
- البخر الفموي هو مصطلح علمي متعارف عليه يصف الرائحة الكريهة الخارجة من الفم.
- بالنسبة لبعض التقديرات فإن حوالي %50 إلى %65 من الأشخاص، يعانون من هذه المشكلة.
- 90% من الحالات يكون مصدر المشكلة في الفم، فإنه يحدث بسبب انعدام النظافة ووجود أمراض اللثة وتراكم طبقة على اللسان وبقايا الطعام وعلاج سيء للأسنان، وحتى الالتهابات في الحلق.
- لدى الـ 10% المتبقية تنتج رائحة الفم الكريهة بسبب وجود مشاكل في أجهزة ونـظـم الجسم، مثل القرحة وأمراض في الكبد أو الكلى والسكري والسرطان.
- كما أن هناك بعض الأشخاص الذين يشتكون من رائحة الفم الكريهة والتي لا يشمها أحد غيرهم وتكون غير مرتبطة بأي أمراض.
- في بعض الأحيان تشير رائحة الفم الكريهة أن هناك تواجد لغاز الكبريت الذي تقوم البكتيريا التي تكون متواجدة في الفم بإنتاجه. وتزداد العوامل التي تساعد على نمو هذه البكتيريا من احتمالات ظهور رائحة كريهة للفم.
- هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى زيادة احتمالية نمو البكتيريا في الفم ومنها:
- تراكم المواد الغذائية داخل الجيوب المحيطة بالأسنان، حول النتوء الموجودة في الجزء الخلفي من اللسان.
- تراكم الطعام في جيوب اللوزتين الصغيرة.
- كذلك الخلايا المتساقطة من الفم وتدفق القليل من اللعاب.
- أيضًا يعتبر البلغم في الحلق، أو في الجيوب الأنفية أحد العوامل التي من الممكن أن تشكل أرضية خصبة للبكتيريا.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة
يوجد بعض الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل صحي وفعال للغاية، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- الحفاظ على نظافة الفم حيث أنها الوسيلة الأكبر تفاعل في السيطرة على البكتيريا المتواجدة في الفم.
- كذلك يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بشكل مستمر وخاصة بعد تناول الطعام.
- كما يمكن أن يساعد فرك اللسان على إزالة جميع مسببات الرائحة الكريهة والتقليل من البكتيريا الموجودة داخل الفم.
- كما أن اللثة لها دور كبير وفعال في وجود البخر الفموي لذا يجب الحفاظ على اللثة قوية ونظيفة ومنعها من الإصابة بأي أمراض قد تؤثر عليها.
- ينصح بتناول العلكة التي تكون خالية من السكر حيث أنها تساعد في الحدة من البخر الفموي.
- كما يجب عدم تناول الكحول حيث أنه من المواد ذات الرائحة الكريهة للغاية ويعمل على التسبب في حدوث جفاف الفم.
- يعمل الكبريت المتواجد في الفم على زيادة نسبة البكتيريا في الفم والتي تعمل على وجود رائحة كريهة في الفم.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بالأعشاب الطبية
تعد الأعشاب الطبية من أفضل الطرق التي يمكن استخدامها للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
- هناك بعض المستحضرات التي يتم بيعها في السوق والتي تكون عبارة عن مستحضرات لغسول الفم وهي مفيدة بشكل كبير في حل مشكلة رائحة الفم الكريهة.
- بالإضافة للزيوت العطرية التي ثبتت فاعليتها ضد البكتيريا.
- ووفقًا لأحد التقارير فإن كمية البكتيريا في الفم انخفضت خلال ثلاثين ثانية بعد استخدام مستحضر غسول الفم والذي يحتوي على مادتي الثيمول والإكليبتول.
- كما أظهرت الدراسات أن الثيمول وحده قد نجح في وقف نمو وتكاثر البكتيريا الموجودة في الفم.