اعشاب لتقوية المناعة عند الاطفال
هناك مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في تقوية المناعة لدى الأطفال، ومن أهم وأبرز هذه الأعشاب الآتي:-
1- الكركم
يعد الكركم واحداً من أكثر المواد العشبية التي تساهم بشكل كبير في تقوية المناعة لدى الأطفال، نظراً لكونه يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات كما أنه يلعب دور هام في علاج نزلات البرد والإنفلونزا اليومية التي يتعرض لها الأطفال باستمرار، بالإضافة إلى قيامه بعلاج بعض الحالات الأكثر خطورة مثل السرطان.
2- الزنجبيل
هو أكثر الأعشاب التي يتم استخدامها للتخلص من نزلات البرد والإنفلونزا، بالإضافة إلى دوره الفعال في التخلص من الغثيان، حيث أنه يتميز بقدرته الفائقة في التخلص من الغازات المعوية وغيرها من الاضطرابات الأخرى.
3- جذر عرق السوس
يتميز العرق السوس بقدرته الفائقة في تعزيز الغدة الكظرية بسبب وجود ارتباط وثيق بينها وبين الجهاز المناعي، كما أثبتت العديد من الدراسات أن العرق سوس يساهم بشكل كبير في تعزيز المناعة من خلال تعزيز المواد الكيميائية في نظام المناعة، التي تساهم بدورها في مقاومة الفيروسات والتخلص منها خارج الجسم.
4- الشاي الأخضر
من المشروبات المفيدة للغاية في تقوية مناعة الأطفال، مما يجعل الجسم قادراً على مقاومة العديد من الأمراض التي تصيب الطفل خاصة خلال فصل الشتاء.
5- البردقوش
أثبتت العديد من الدراسات أن هذه العشبة تدعم جهاز المناعة وتزيد من قدرته في مواجهة الأمراض، بالإضافة إلى أنه يخلص الطفل من الغازات والبلغم كما أنه يخفف من حدة السعال والربو، ويجعل الطفل ينعم بفترة نوم هادئة.
6- الريحان
يعد الريحان من أكثر الأعشاب التي تحسن من المناعة الداخلية للأطفال، حيث أنه يساعد بشكل كبير في دعم جهاز المناعة وتهدئته، بالإضافة إلى دوره في علاج الحمى والربو واضطربات الرئة وبعض الأمراض المتعلقة بالقلب والإجهاد البدني.
7- القرنفل
يعد القرنفل من الأعشاب الفعالة لتقوية المناعة لدى الأطفال، حيث أنه يقوم بتعقيم الجسم وتطهيره عن طريق طرد مسببات الأمراض، مثل البكتيريا والجراثيم والفطريات وأنواع الالتهابات المختلفة.
8- الكركديه
مشروب الكركديه من المشروبات الغنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية جهاز المناعة لدى الأطفال، بالإضافة إلى دوره الفعال في علاج حالات الربو والسعال.
9- الينسون
الينسون من المشروبات المفضلة لدى العديد من الأطفال نظراً لكونه يتميز بمذاق جيد، يساهم هذا المشروب بشكل كبير في دعم وتقوية جهاز المناعة عند الاطفال، بالإضافة إلى فعاليته في تهدئة وتخفيف أعراض السعال وطرد الغازات، وعلاج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي.
10- النعناع
تتميز عشبة النعناع برائحتها العطرية ونكهتها القوية، مما يجعله من أكثر المشروبات العشبية المفضلة لدى العديد من الأشخاص ولاسيما الأطفال.
يساعد النعناع في رفع مناعة الأطفال بدرجة كبيرة بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، كما أنه يساهم بشكل كبير في تهدئة مشاكل الحلق ومنح الطفل المزيد من الراحة خاصة خلال فترة النوم.
11- البابونج
شاع استخدام مشروب البابونج للاسترخاء وتهدئة الأعصاب وقد أثبت فعاليته في هذا الأمر، ولكنه في نفس الوقت يساهم في رفع المناعة لدى الأطفال مما يجعلهم قادرين على مواجهة أعراض البرد المزعجة.
12- عشبة القتاد
تتميز هذه العشبة بخصائصها المضادة للبكتيريا والالتهابات، كما أكدت العديد من الدراسات أن جذور هذه العشبة لها دور فعال في تنظيم استجابات الجسم المناعية للعدوى.
13- الشمر
يساهم الشمر بشكل كبير في تحسين وظيفة جهاز المناعة بشكل عام، حيث أنه يجعل الجسم قادراً على مواجهة العدوى بمختلف أنواعها، بفضل احتوائه على عنصر السيلينيوم الذي يتمثل دوره في تحفيز عملية إنتاج الخلايا المناعية المعروفة بالخلية القاتلة أو الآكلة.