فوائد أكل التفاح الأخضر قبل النوم
الاجابة
أثبتتِ الدراسات والأبحاث مؤخّراً أنّ تناولَ تفاحة قبلَ النوم يقي الجسم من العديد من الأمراض، كما أنّه:
- يمنح الجسم النشاط والحيويّة.
- يطرد السموم من الجسم، وينظّف أعضاء الجسم مثل المعدة والأمعاء.
- يخلّص الفم من الروائح الكريهة، وذلك عن طريق قتل الميكروبات الموجودة في اللثة والأسنان أيضاً.
- يخلّص الجسم من الدهون التي تتراكمُ فيه.
- يُنقص الوزن، حيث إنّه يُشعر الشخص بالشبع، ويخلص الجسم من الدهون المتراكمة فيه.
- يحافظ على نضارة البشرة، وبقائها متفتحة وحيويّة.
- يعمل على استقرار الحالة النفسيّة، بالتخلّص من التوتر والقلق والمحافظة على هدوء الجسم أثناءَ النوم، وتعديل المزاج وشعور الشخص بالرضا.
- يقوّي القلب والأعضاء التي يحتويها.
- يحافظ على قوة تدفق الدم من أنحاء الجسم إلى القلب.