طريقة النوم الصحيحة للتنفس
الاجابة
يُعدّ النوم على أحد جانبيّ الجسم الوضعية الأكثر انتشاراً بين الأفراد، وتُعتبر أفضل طريقة للتقليل من الشخير وآلام الظهر، وفي الحقيقة يمكن للفرد الحصول على المزيد من الراحة عند وضع وسادة بين الركبيتن. كما أن النوم على الجانب مع وضع اليدين بمحاذات الجسم يعتبر طريقة مناسبة لمن يعاني من الشخير، ولكنها هذه الطريقة قد تتسبّب بالألم للمصابين بالتهاب المفاصل.