أطعمة مضرة للأسنان
تعرف على أبرز الأطعمة المضرة للأسنان التي يمكن أن تؤثر على صحة الأسنان بالسلب في ما يأتي:
1. الحمضيات
ينصح بالحد من تناول الأطعمة الحمضية، حيث أنها تضر بصحة مينا الأسنان، كما أنها تسبب تاكل الأسنان.
من أبرز الأطعمة الحمضية التي تلحق بضرر في الأسنان:
- الليمون.
- البرتقال.
- الطماطم.
2. المثلجات
على الرغم من عدم احتواء الثلج على أي مواد سوى الماء بعد تجميده، لكنه يمكن أن يضر بالأسنان، وكذلك المثلجات، مثل: الايس كريم وغيرها، فهي تحتوي على سكريات ضارة بالأسنان، كما أنها تسبب حساسية الأسنان، وكذلك مضغ المواد الصلبة يسبب تلف المينا.
3. الأطعمة اللزجة
أطعمة تؤذي بالأسنان أحدها الأطعمة اللزجة، حيث يفضل البعض تناول الفواكه المجففة كوجبة خفيفة وصحية، لكنه لا ينصح بتناولها كثيرًا؛ لأنها تعد من الأطعمة اللزجة.
السبب في أن الأطعمة اللزجة تضر بالأسنان هو بقائها لفترة طويلة في الأسنان وصعوبة التخلص منها.
4. المقرمشات
تتسبب المقرمشات في تراكم بلاك الأسنان، وذلك لأنها تتكسر إلى قطع صغيرة عند مضغها، وبالتالي ستترك بعض البقايا والجزيئات الصغيرة في الأسنان حتى مع غسلها.
يمكنك الاطلاع على معلومات اضافية عن أطعمة مضرة للأسنان